食品添加物

  1. トランス脂肪酸が体に悪いわけ

    トランス脂肪酸が体に悪いのは本当なワケ。

    今回はトランス脂肪酸が体に悪い理由についてです。最近、週刊誌などでもよく話題になっている「トランス脂肪酸」は、マーガリンやショートニング、お菓子…

  2. 食品業界は今日も、やりたい放題

    なぜ『食品業界は今日も、やりたい放題』なのか?

    当ブログでは令和の時代の真のヘルスケアについて述べていますが、今回は『食品業界は今日も、やりたい放題』(小藪浩二郎 著 三五館)をこれからの健康と毎日の…

  3. 加工食品には秘密がある

    『加工食品には秘密がある』!?

    今回は『加工食品には秘密がある』(メラニー・ウォーナー 著 楡井浩一 訳 草思社)を、これからの健康を考えるための一冊として取り上げたいと思います。…

特集記事

  1. セルフ・コンパッションはホルモンバランスを整え、副交感神経を優位にし、HRVも安定する。
  2. 私たちと共生している腸内細菌の役割とは?
  3. <呼吸>によるマインドフルネス瞑想が、心身のバランスを整える。
  4. ミトコンドリアの最適化とハートへの気づきが、利他的行動へつながる。
  5. 本物のマヌカハニーの正しい選び方

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  2. 蜂蜜は果糖もスゴかった🍯『自然治癒はハチミツから ハニー・フ…
  3. 『孤独×マインドフルネスで「ひとり時間」を味わう生き方』Ki…
  4. エネルギー不足が「うつ」の原因のひとつである理由とは?
  5. 天然・純粋・生蜂蜜が免疫力をアップさせる。

管理人
塩川水秋

真の健康と幸福の実現を創造&情報発信。

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  1. 心身を浄化する瞑想「倍音声明」CDブック

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    『心身を浄化する瞑想「倍音声明」CDブック』のストレス解消効果がスゴイわけ。
  2. 「自分の足」で考える。「読書」と「歩行」はAI時代に失われる「主体性」を取り戻すための処方箋。

    生き方

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  3. ゆっくりとした呼吸は、最もシンプルで効果的な自律神経ケア。

    自律神経のバランス

    意識的な「ゆっくり呼吸」が自律神経を整える! ストレス社会に効く、簡単で最強のセ…
  4. ミトコンドリアにおける<呼吸>の意味とは?【息苦しいコロナ時代に知っておきたい】

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    ミトコンドリアにおける<呼吸>の意味とは?
  5. 『<呼吸>に気づくマインドフルネスで心の免疫力を高める生き方』 

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    『<呼吸>に気づくマインドフルネスで心の免疫力を高める生き方』Kindle出版の…
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