ミニマリズム

  1. ミニマリズムとマインドフルネスで、今日から始める“今を生きる”シンプル習慣

    ミニマリズム×マインドフルネスで、より少なく、今を楽しむ生き方。

    物価が上昇してばかりの昨今、「生活費を稼ぐために毎日が忙しい」「心が落ち着かない」「もっとシンプルに生きたい」と感じたことはありませんか?現代社…

  2. 価格高騰の今こそ、「仏教的ミニマリズム」という生き方がオススメ。

    価格高騰の今こそ、「仏教的ミニマリズム」という生き方がオススメ。

    食料品の価格や電気代が上昇するいま、多くの人が「生活が苦しい」「どう節約すればいいのか」「この先、安心して暮らせるのか」と不安を抱えています。そ…

特集記事

  1. 腸内環境・腸内フローラの改善方法
  2. 腸内環境を整えるとは、手段というより日々の習慣の「結果」。【腸が元気になる生き方】
  3. 私たちと共生している腸内細菌の役割とは?
  4. そもそも「習慣」とは何か?【健康と幸福のために知っておきたい】
  5. ダイエットしないで健康的に痩せるための方法とは?

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  5. 『<呼吸>に気づくマインドフルネスで心の免疫力を高める生き方…

管理人
塩川水秋

真の健康と幸福の実現を創造&情報発信。

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  5. 1. 心臓は“第2の脳”?──ハートブレイン理論の驚くべき真実

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