当ブログでは令和の時代の真の健康とセルフケアについて考えていますが、今回は、忙しい冬の師走はハチミツでエネルギーチャージすることがオススメだということについてです。
以前、「冬のエネルギー不足による病気を予防するための秘訣とは？」という記事を書きましたが、基本的に冬は日照時間が短かったり、太陽光のちからが弱かったりして、何かとエネルギー不足になりがちです。
そのような太陽光・熱エネルギーの不足が続くと、ミトコンドリアによるエネルギー産生が暖かい季節と比べて低くなり、寒気がして体調不良に陥ったり、皮膚に湿疹がでてきたり、人によっては、うつやアトピーといった症状がひどくなってしまう、ということは以前の記事でも述べました。
このことは分かりやすくいえば、細胞の元気がなくなるということで、より具体的に言えば、ミトコンドリアの働きが鈍ることによって免疫力が低下し、細菌への抵抗力などが弱まってしまうということなのです。
実際に私自身も、冬の季節、特に師走の１２月に頑張り過ぎると、エネルギー不足に陥り、体調を崩してしまうことがありました💦
そのため、もし寒いし疲れたなあ～と感じたら、たとえ師走の忙しい時期でもあまり無理せずに、こまめに仰向けになって骨休めをするか、ビタミンやミネラル、アミノ酸、酵素、オリゴ糖など１５０種類を越える栄養成分が含まれているとされているハチミツで、仕事や勉強の合間に即効エネルギーチャージ＆免疫力アップです。
また、ハチミツは心とからだの疲労回復にもオススメですし、生ローヤルゼリーと組み合わせるのも冬の免疫力アップ＆滋養強壮にオススメです。
ほかにも、他の記事で詳しく述べましたが、風邪やインフルエンザを予防するために、冬はこまめにハチミツを舐めることで喉をケアすることもオススメです😊
ここまで読んでくださり、本当にありがとうございます(^^♪
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