当ブログでは令和の時代の真のヘルスケアについて考えていますが、今回は、ストレスやコロナ疲れの解消にオススメな、自然の水音が心地良い自然音動画を３つ選んでみました。
以下の３つの動画は、夏の暑さによる疲れやコロナストレスの解消、リラックス、気分転換などにオススメです。
また、これらの動画をちょっとした休憩時間にマインドフルネス瞑想として眺めることで、体調を崩しやすい時期の心身のセルフケアにも利用してみてはいかがでしょうか？
https://youtu.be/kNDy_Hm9RpE
そのほか、これらの動画は、残暑が厳しい日々の熱中症対策としてもオススメです。
ここまで見てくださり、ありがとうございます(^^♪
管理人
塩川水秋
真の健康と幸福の実現を創造＆情報発信。
アトピーを治すために焦らず続けていきたい生活習慣とは？
『心身を浄化する瞑想「倍音声明」CDブック』のストレス解消効果がスゴイわけ。
ギー（Ghee）の効果・効能で油を変える健康生活。
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