仕事や勉強、育児や親の介護などで心身ともに疲れている方こそ、リラックスや癒し効果抜群のYouTube動画の自然音を、「音活」としてライフスタイルに採り入れてみませんか？
ほかの記事で、YouTubeの高品質な自然音動画は、音活＆マインドフルネスにオススメであるということについて述べたことがありましたが、今回はYouTubeのオススメの自然（音）動画の第３弾です。
以下の自然の姿を撮影した動画は、私が仕事中に流していて、なんとなくイイと感じられたものばかりですので、気になる方は実際に試聴してみてください。
これらのYouTube自然音動画を、毎日のハードな仕事や勉強、育児、介護などの合間の、ストレス対策、マインドフルネス、モヤモヤ解消、リラックス、気分転換、音活などに、フリー音源としてシェアすることでうまく利用してみてはいかがでしょうか？
ちなみに音活＆マインドフルネスにオススメな【YouTube自然音動画】第２弾はこちらです。
管理人
塩川水秋
真の健康と幸福の実現を創造＆情報発信。
『お金をかけずに健康長寿 アンチエイジングの鍵は「ストレス」が握っている。』
【マインドフルネス瞑想】始めるためのやり方・方法・注意点とは？
人生は、ワクワクした未来から流れてくる。人生を楽しみながら更新し続けるためのガイ…
般若心経の【色即是空】を感じることが心身のバランスを整え、一日一日を幸福にする。…
発酵食品がこれからの健康生活のためにイチオシなわけ。
Copyright © ハチミツとミトコンドリア 塩川水秋の健康ブログ All rights reserved.
