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今回は、アーシングマットで自宅・自分の部屋でも手軽にアーシングを行う方法についてです。
「アーシング」とは、簡単に言えば、裸足になって、大地に直接触れることで、からだに溜まった静電気を体外に放出することです。また、それと同時に地球から電気エネルギーをもらうことでもあります。
そのため、アーシングは直接肌を大地につけるだけで出来るアーシングは、お金をかけずに実践できる究極の健康法の一つだといえます。
アーシングによって特に期待できる効果（管理人実感済み）
- ストレス解消
- リラックス効果
- 熟睡効果（不眠症の解消）
- 疲労回復効果（疲れにくくなる）
- 抗炎症作用
アーシングは自宅でも簡単に出来る。
そして、このアーシングは、賃貸マンションやアパートにお住いの場合は難しいかもしれませんが、一戸建てのお家にお住まいでしたら、自宅や自分の部屋でも意外と簡単にできます。
その方法とは、専用のアーシングマットを購入し、屋外に設置したアース棒とつなぐことです。
こちらはriraku-life(リラクリフェ)のアーシングマット。値段が一番手頃で品質も良かったので購入しました。
肌触りもよく、パソコンで作業する際は、いつも床に敷いています。
こちらは同じriraku-life(リラクリフェ)の身体電圧測定キット。きちんと屋内でもアーシングされているか確認するために必要なアイテムです。
ちなみに、riraku-life(リラクリフェ)のウェブサイトでは、「テスターで測定している身体電圧とは・・・測定場所の電磁波による、身体の表面にある電圧になります。測定場所の環境の電圧です。」とありますが、アーシングマットにふれていないときの数値は、（場所によっても変わりますが）この時は「４．５７」でした。
そして、アーシングマットに足を着けてみると、一瞬にして、「０．０７９」へと下がったのが分かります。すなわち、屋内にいてもアーシングされていることが確認できたのです。
アーシングマットは手作りでも安上がりに出来る。
また、庭など屋外の土にアース棒を刺し、導電性のある銅線などで、同じく導電性のある素材で出来たマットや、金属板とつないでもアーシングすることができます。
私自身、アルミニウムの板と銅線を用意し、手作りで実際に試してみましたが、市販のアーシング用マットを触れた時と同じように、身体電圧測定キットの数値が下がりました。
自宅でアーシングをするのに必要なもの
- 導電性のあるマットや金属板（銅・アルミニウム）など
- 銅線
- アース棒
- 養生テープなどテープ類
など。
なお、具体的な設置方法については、riraku-life(リラクリフェ)のウェブサイトにある「素人でもできる！アース棒の設置とアース線の通し方」と、「窓からアース線を通して室内に引き込む」のページが参考になります（私自身も、riraku-life(リラクリフェ)さんのこれらのページを参照しながら設置しました）。
以上ここまで、アーシングマットで自宅・自分の部屋でも手軽にアーシングを行う方法について述べてきました。
アーシングはお金をかけずにできる健康法ですが、自宅で長時間パソコンやスマホと一緒に過ごすことが多い方や、電磁波過敏症に悩まされている方は、専用のアーシングマットを購入したり、自作したりして、家のなかでもアーシングを実践することをオススメします。
（しかし高層マンションの上階などにお住いの場合は今回ご説明した方法では自宅でアーシングをすることが難しいため、そのような場合に屋内でアーシングをするには、アース処理されたコンセントがお部屋に設置されていることが条件になってきます）。
地球は負の電荷を帯びています。事実上、無限の自由電子を供給してくれます。２つの伝導性のものを接触させると、たとえばあなたの裸足の２本の足を地面につけると、電子は多いほうから少ないほうに流れます。すると両方の電位は等しくなるのです。
それがアーシングであり、同じように地面にアース棒を差し込む場合もワイヤーを伝って電子は少ないほうへと流れます。
冷蔵庫にしても、テレビであっても、あなたの体であってもアースを引くと同じ作用をするのです。あなたの体も冷蔵庫と同様に伝導性だからです。
（『不調を癒す《地球大地の未解明》パワー アーシング すべての人が知っておくべき重大な医学的真実! 』 エハン・デラヴィ・愛知ソニア 共訳 ヒカルランド ｐ１１０～１１１）
アーシングによって改善される可能性がある病気・症状
など。
