睡眠

  1. クリスタルボウルのは忙しすぎる師の眠られぬ夜にお勧め。

    クリスタルボウルの<音浴>は忙しすぎる師走の眠られぬ夜にお勧め。

    忙しすぎる師走に、仕事や家事を頑張り過ぎて夜になってもなかなか寝付けなかったり、慢性的な睡眠不足に陥ったりしていませんか?先日、クリスタルボウル…

  2. クリスタルボウルの音色はメンタルの安定や睡眠、マインドフルネスにオススメなワケ。

    クリスタルボウルの音色はメンタルの安定や睡眠、マインドフルネスにオススメなワケ。

    今年も残すところあとわずか、年末年始が近づいてくると、慌ただしくて何だかイライラ・ソワソワ、普段よりも落ち着かない気分になりませんか💦そんなとき…

特集記事

  1. ストレス・慢性炎症・生活習慣病を防ぐためのセルフケア習慣
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  3. ATPはミトコンドリアによるエネルギー通貨。
  4. 生活習慣を変えてより健康になる秘訣とは?
  5. 短鎖脂肪酸の効果・効能

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  5. ミトコンドリアを増やすための生活習慣とは?【健康のために知っ…

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  2. 知腸内環境の改善が免疫力を高める

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    ダイエットに効果的!酵素ドリンクでのプチゆる断食。
  3. ミトコンドリアを増やすための生活習慣とは?

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    ミトコンドリアが<免疫力アップ>に関係しているワケとは?
  5. 『マインドフルネス実践でいつもの「脳」が変わる生き方』10冊目の電子書籍出版しました。

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