睡眠

  1. クリスタルボウルのは忙しすぎる師の眠られぬ夜にお勧め。

    クリスタルボウルの<音浴>は忙しすぎる師走の眠られぬ夜にお勧め。

    忙しすぎる師走に、仕事や家事を頑張り過ぎて夜になってもなかなか寝付けなかったり、慢性的な睡眠不足に陥ったりしていませんか?先日、クリスタルボウル…

  2. クリスタルボウルの音色はメンタルの安定や睡眠、マインドフルネスにオススメなワケ。

    クリスタルボウルの音色はメンタルの安定や睡眠、マインドフルネスにオススメなワケ。

    今年も残すところあとわずか、年末年始が近づいてくると、慌ただしくて何だかイライラ・ソワソワ、普段よりも落ち着かない気分になりませんか💦そんなとき…

特集記事

  1. 呼吸&マインドフルネス瞑想で根本的なストレス対策。
  2. 『<呼吸>に気づくマインドフルネスで心の免疫力を高める生き方』 
  3. 『40代からの健康長寿&認知症予防対策 食事・運動・瞑想でゆっくりアンチエイジング』
  4. 般若心経の【色即是空】を感じることが心身のバランスを整え、一日一日を幸福にする。にある

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    ミトコンドリアが<免疫力アップ>に関係しているワケとは?
  2. 🍯ハチミツの栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すワケ。

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