睡眠
-
クリスタルボウルの<音浴>は忙しすぎる師走の眠られぬ夜にお勧め。
忙しすぎる師走に、仕事や家事を頑張り過ぎて夜になってもなかなか寝付けなかったり、慢性的な睡眠不足に陥ったりしていませんか？先日、クリスタルボウル…
-
クリスタルボウルの音色はメンタルの安定や睡眠、マインドフルネスにオススメなワケ。
今年も残すところあとわずか、年末年始が近づいてくると、慌ただしくて何だかイライラ・ソワソワ、普段よりも落ち着かない気分になりませんか💦そんなとき…
特集記事
-
2020.12.28
根本的なストレス対策は呼吸＆マインドフルネス瞑想が… -
2021.02.28
『＜呼吸＞に気づくマインドフルネスで心の免疫力を高… -
2021.08.14
『40代からの健康長寿&認知症予防対策 … -
2021.01.25
般若心経の【色即是空】を感じることが心身のバランス… -
2020.11.2
腸内環境の改善は免疫力を確実に高める。【腸活が免疫…
人気記事
最近の投稿
プロフィール
塩川水秋（しおかわみずあき）
男性、３０代後半、宮城県在住で読書好きです。心や生命、真の健康とは何かを探求しつつ、ハチミツとミトコンドリアに生かされていることに感謝しながら日々をマインドフルに過ごしています。この度はご訪問ありがとうございます。なお、当ブログに関するご意見・ご感想はこちらからお願い致します。
