ビタミン

1. 

   2019.03.13

   知ってトクするナイアシンの働き・役割とは？

   今回は、ナイアシンの働き・役割についてです。一般的にナイアシン（ビタミンＢ３）には、以下のような効果効能・役割があるとされています。 …

2. 

   2019.03.13

   知ってトクするビタミンＢ12の働き・役割とは？

   今回は、ビタミンB₁₂の働き・役割についてです。一般的にビタミンB₁₂には、以下のような効果効能・役割があるとされています。 ＤＮＡの…

3. 

   2019.03.13

   知ってトクするビタミンＢ6の働き・役割とは？

   今回は、ビタミンB₆の働き・役割についてです。一般的にビタミンB₆には、以下のような効果効能・役割があるとされています。 アミノ酸（タ…

4. 

   2019.03.13

   知ってトクするビタミンB2の働き・役割とは？

   今回は、ビタミンB₂の働き・役割についてです。一般的にビタミンB₂には、以下のような効果効能・役割があるとされています。 糖質・脂質・…

5. 

   2019.03.13

   知ってトクするビタミンB１の働き・役割とは？

   今回は、ビタミンB₁の働き・役割についてです。一般的にビタミンB₁には、以下のような効果効能・役割があるとされています。 糖質の代謝に…

6. 

   2019.03.12

   知っておきたいビタミンAの役割・効果効能とは？

   今回は、ビタミンAの役割や効果・効能についてです。一般的にビタミンAには、以下のような効果・効能があるとされています。 粘膜や皮膚を健…

7. 

   2019.03.12

   知っておきたいビタミンCの役割・効果効能とは？

   今回は、ビタミンCの役割や効果・効能についてです。一般的にビタミンCには、以下のような効果・効能があるとされています。 免疫力を高める…

8. 

   2019.03.12

   知っておきたいビタミンB群の役割・効果効能とは？

   今回は、ビタミンB群の役割や効果・効能についてです。一般的にビタミンB群には、以下のような効果・効能があるとされています。 皮膚や粘膜…

9. 

   2019.03.12

   知っておきたいビタミンＥの役割・効果効能とは？

   今回は、ビタミンEの役割や効果・効能についてです。一般的にビタミンEには、以下のような効果・効能があるとされています。 生活習慣病の予…

10. 

    2019.02.13

    納豆は腸内フローラにオススメな発酵食品。

    今回は、納豆が腸内フローラの改善にオススメな発酵食品である理由についてです。日本の伝統的な発酵食である納豆は、腸内環境や腸内フローラを改善するの…