食品添加物

  1. トランス脂肪酸が体に悪いわけ

    トランス脂肪酸が体に悪いのは本当なワケ。

    今回はトランス脂肪酸が体に悪い理由についてです。最近、週刊誌などでもよく話題になっている「トランス脂肪酸」は、マーガリンやショートニング、お菓子…

  2. 食品業界は今日も、やりたい放題

    なぜ『食品業界は今日も、やりたい放題』なのか?

    当ブログでは令和の時代の真のヘルスケアについて述べていますが、今回は『食品業界は今日も、やりたい放題』(小藪浩二郎 著 三五館)をこれからの健康と毎日の…

  3. 加工食品には秘密がある

    『加工食品には秘密がある』!?

    今回は『加工食品には秘密がある』(メラニー・ウォーナー 著 楡井浩一 訳 草思社)を、これからの健康を考えるための一冊として取り上げたいと思います。…

特集記事

  1. 【ストレスに負けない!】心の免疫力を高める生き方とは?
  2. これからの仕事は、誰の役に立つかで選ぶ ―利他を軸にした未来の成功法則。
  3. 生き方そのものを変える可能性がある、真の実用書だと感じたスゴイ3冊+α
  4. 「心臓(ハート)」への気づきから脳を最適化する。ウェルビーイングのためのハート・サイエンスと実用セルフケア
  5. <呼吸>によるマインドフルネス瞑想が、心身のバランスを整える。

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  2. 【孤独】な時こそ、森林浴×マインドフルネスでセルフケア習慣。…
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  4. 『マインドフルネスの探究 身体化された認知から内なる目覚めへ…
  5. 『肥満を解消するためのマインドフルネス・ダイエット』Kind…

管理人
塩川水秋

真の健康と幸福の実現を創造&情報発信。

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  1. 腸内環境・腸内フローラの改善方法

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    腸内環境・腸内フローラを効果的に改善する方法とは?【腸活・菌活】
  2. 体が硬い人ほど【ゆっくりヨガ】でからだを観察&マインドフルネス。

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  3. 手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】

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  4. 短鎖脂肪酸の効果・効能

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    短鎖脂肪酸の効果・効能は腸内細菌の万能薬!?
  5. 健康実現は<バランス>もしくはバランス感覚が大切なわけ。(良い加減が丁度いい)

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