生活習慣

  1. 生活環境を変えてアトピー改善

    生活環境を変えることがアトピーの改善につながる。

    今回は生活環境を変えることがアトピーの改善につながるということについて述べていきたいと思います。近年、大人になってからのアトピー性皮膚炎に悩まさ…

  2. 鼻呼吸の徹底がアトピーを良くする理由とは?

    鼻呼吸の徹底がアトピーを良くする理由とは?

    今回は鼻呼吸の徹底がアトピーを良くするわけについて述べていきたいと思います。近年、大人になってからのアトピー性皮膚炎に悩まされる方が急増している…

特集記事

  1. 腸内環境を整えるとは、手段というより日々の習慣の「結果」。【腸を元気にする生き方】
  2. 『<呼吸>に気づくマインドフルネスで心の免疫力を高める生き方』 
  3. 体が硬い人ほど【ゆっくりヨガ】でからだを観察&マインドフルネス。
  4. プチゆるダイエットは「スーパーフード」で気持ちよく

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  2. ボディスキャンによるマインドフルネスは身体への気づきを深める…
  3. 『第三の脳 皮膚から考える命、こころ、世界』から考える生命
  4. 『ホモ・デウス』は心の未来を見据えた書物【要約・書評】
  5. 不安を解消して「運が悪い」を変えるには脳を鍛えるしかない。【…

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  1. マインドフルネス瞑想を始める理由とは何か?

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    これからマインドフルネス瞑想を始めてみる理由とは何か?
  2. 『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方 最初に苦しみの矢を抜くための仏教入門』

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    『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方 最初に苦しみの矢を抜くための仏教入門…
  3. 『腸内フローラ改善習慣で、腸を元気にする生き方 「腸内細菌のバランスを整える」とは目的ではなく「結果」だった』

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    『腸内フローラ改善習慣で、腸を元気にする生き方 「腸内細菌のバランスを整える」と…
  4. 発酵食品がこれからの健康生活のためにイチオシなわけ。

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  5. 【マインドフルネス瞑想】始めるためのやり方・方法・注意点とは?

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