幸福論

1. 

   2024.04.30

   「不安」と「不運」と「脳」の関係とは❓―『ストレス脳』【運が悪いを変える生き方】

   いつもの「ツイてない」「運が悪い」を変える生き方、始めてみませんか？前回の記事では、「運」は「生き延びる」ことと関係しており、現代においては、「…

2. 

   2024.04.27

   「運」と「脳」は「生き延びること」に関係している。【運が悪いは変えられる】

   いつもの「運が悪い」を変えてみませんか？今回は「運」と「脳」は「生き延びること」に関係しているということについてです。…

3. 

   2024.04.27

   「今」に注意を払えば「運」は良くなる。―『運を味方にする 「偶然」の科学』

   「今」に注意を払うことで、「運が悪い」を変えてみませんか？今回は「今」に注意を払えば「運」は良くなるということについてです。…

4. 

   2024.04.22

   マインドフルネスで「今」に気づけば、「運が悪い」は変えられる。【「運が悪い」を変える生き方】

   毎日マインドフルネスでいつもの「運が悪い」を変える生き方、始めてみませんか？前回の記事では、「不運」な出来事に遭遇した時にまず大切なのは、戦った…

5. 

   2024.04.21

   幸運を呼ぶかもしれないマインドフルネスにもオススメな【川のせせらぎ音動画３選】

   今回は、幸運を呼ぶかもしれないマインドフルネスにもオススメな川のせせらぎ音動画のご紹介です。疲れやストレスが溜まりすぎることでイ…

6. 

   2024.02.29

   ACTの「脱フュージョン」は「運が悪い」を変えるために注目！！【運が悪いを変える生き方】

   日々、マインドフルネスを実践することによって、いつもの「運が悪い」を変える生き方、始めてみませんか？以前の記事で、運が悪い時は、無理にプラス思考…

7. 

   2024.01.28

   「ひとり」を肯定的に捉えるための『孤独の価値』とは？

   ２０２２年春、新生活の始まりと共に、＜孤独の価値＞について考えてみませんか？前回、『孤独になると結果が出せる』という本を取り…

8. 

   2024.01.16

   瞑想・創造・読書が、自己肯定感・安全基地を育てる！【孤独なのにつながっている】

   「自己肯定感」や「安全基地」は、すぐに得られるものではなく、瞑想・創造・読書といった習慣によって育てていくことが大切です。前回の記事では、本当の…

9. 

   2024.01.16

   クリエイティブな仕事は『孤独になると結果が出せる』理由とは？

   クリエイティブな仕事で結果を出すために、積極的に孤独を選んでみませんか？私自身、若い頃からずっと＜孤独＞と親和性が高い人間で…

10. 

    2024.01.10

    腸内細菌のバランスが整い、お通じが改善されると「運」が良くなる。【腸を元気にする生き方】

    普段から慢性的な便秘やメンタルの不調にお悩みではありませんか？今回は、腸内細菌のバランスが整い、お通じが改善されると「運」が良くなるということに…