ユーグレナの栄養効果がプチゆるダイエットを成功させるわけ。

ユーグレナ

ユーグレナの栄養効果がプチゆるダイエットを成功させるわけ。

ユーグレナの栄養効果がダイエットを成功させるわけ。

今回はユーグレナの栄養効果がダイエットを成功させるわけについて述べていこうと思います。

前々回の記事では、ユーグレナの効果が現代食の栄養不足を補うために最適であるということについて述べましたが、ユーグレナを毎日の食事にプラスすることはダイエットに効果的だと考えられます。

なぜなら、ユーグレナ(ミドリムシ)には59種類もの栄養・成分がバランスよく含まれているからです。またユーグレナの栄養素は一般的な野菜に比べて吸収率が高いという特徴もあります。

そのため、他の食材に比べて、ユーグレナからは効率的に栄養素を摂取することができるのです。

 

そもそもからだに脂肪が溜まりやすくなってしまう原因は、運動不足や加齢が原因で細胞の新陳代謝が鈍ったり、糖質、タンパク質、脂質のバランスが悪かったりすることであると考えられます。

現代社会においては、特に炭水化物ばかりを多く摂り過ぎてしまう傾向がありますが、それに加えて細胞の新陳代謝に関わるビタミンやミネラル、排便を促す働きがある食物繊維の不足も関係しています。

 

ユーグレナがダイエットを成功させるワケとは?

ユーグレナがダイエットを成功させるワケとは?

もし適度な運動をきちんと行い、ビタミンやミネラル、アミノ酸、脂質など、体に必要な栄養素をバランスよく摂っていれば、細胞の新陳代謝がスムーズに行われるため、余計な脂肪がついて太ることはありません。

しかし近年、肥満症やメタボに悩まされている方が増えてしまっているのは、ビタミンやミネラル、食物繊維などが少なく、ブドウ糖果糖液糖などの人工甘味料やトランス脂肪酸などが多く含まれた加工食品やファーストフードを食べ過ぎてしまっていることが関係しているように思われます。

それゆえ、ダイエットを成功させて気持ちよくやせていくためには、なるべくカップラーメンやお菓子などの加工食品、ハンバーガーなどのファーストフードを摂り過ぎてしまうことを控え、細胞の新陳代謝が活性化するよう、ビタミン(特にビタミンB群)とミネラルを積極的に摂っていく必要があります。

 

栄養バランスが優れているユーグレナはダイエットのサポートに最適。

栄養バランスが優れているユーグレナはダイエットのサポートに最適。

そのビタミンとミネラルがユーグレナ(ミドリムシ)にはバランスよく含まれています。

そのためミドリムシは細胞の新陳代謝を活発にするために効果的なスーパーフードだといえるのです。

また、からだ作りに必要なアミノ酸はもちろんのこと、食物繊維のような働きをして腸内環境の改善に効果的なパラミロンなども、ユーグレナには含まれています。

したがって、からだに溜まりやすい性質がある加工食品やファーストフードをなるべく控え、サプリメントなどからユーグレナをプラスすることで日頃の食事の栄養バランスを整えることは、無理することやリバウンドのないプチゆるダイエットにつながっていくのです。

 

以上今回の記事では、ユーグレナの栄養効果がダイエットを成功させるわけについて述べてみました。ユーグレナを摂ればただちに痩せられるというわけではありませんが、カップ麺などの加工食品を食べることを減らし、ユーグレナを日々の食事にプラスしてみることは、ゆるやかな糖質制限ダイエットヤセ菌を増やすダイエットに役立ってくれると思われます。

 

サプリメントなどからユーグレナをプラスすることで日頃の食事の栄養バランスを整える

楽天1位 みどりむしサプリでポッコリ解消♪

 

当ブログ「ハチミツとミトコンドリア」ではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、令和の時代の真の健康と幸福の実現、現代病の問題の多くを解決する方法について考えています。ここまで記事を読んでくださり、ありがとうございます。


(なお、健康についてはそれぞれ個人差があり、誰にとっても100%正しい情報というのは考えにくいため、当ブログの記事内容については参考程度に止めておいていただければ幸いです)。

関連記事

  1. 知腸内環境の改善が免疫力を高める

    酵素ドリンク

    ダイエットに効果的!酵素ドリンクでのプチゆる断食。

    年齢と共にぽっこりお腹が気になり、ダイエットをしなければならな…

  2. 運動

    「ウォーキング」は肥満/コロナ太りを解消するために注目の運動。

    長かったコロナ禍のせいで、お腹周りが気になることはありませんか…

  3. ゆるやかな糖質制限ダイエットで健康的に痩せるには?

    糖質制限ダイエット

    ゆるやかな糖質制限ダイエットで健康的に痩せるには?

    「肥満」や太りすぎであることにお悩みではありませんか?…

  4. 森林浴×マインドフルネスは肥満・コロナ太りの解消にもオススメ。

    森林浴

    森林浴×マインドフルネスは肥満・コロナ太りの解消にもオススメ。

    当ブログではこれからの時代のヘルスケア&セルフケアについて考え…

  5. 痩せ菌を増やす酵素ダイエット・糖質制限・ゆる断食

    痩せ菌ダイエット

    痩せ菌を増やす酵素ダイエット・糖質制限・ゆる断食。

    今回は酵素ダイエットと糖質制限、ゆる断食が痩せ菌を増やすことに…

  6. ココナッツオイル効果がダイエットを成功させる。

    糖質制限ダイエット

    ココナッツオイル効果がダイエットを成功させる理由とは?

    今回はココナッツオイル効果でダイエットを成功させる方法について…

特集記事

  1. 『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方 最初に苦しみの矢を抜くための仏教入門』
  2. ビーポーレン(蜂花粉)がパーフェクトフードなわけ
  3. お金2.0 新しい経済のルールと生き方
  4. ハチミツの栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すワケ

オススメ記事

  1. 「うつ」をやわらげるには腸内環境の改善が必要。
  2. アフターコロナの今こそ『お金2.0』で価値主義に生きる。
  3. スーパーフードが体と心に良い効果をもたらしてくれるワケとは?…
  4. 「諸法無我」ブッダの教え<無我>とは?【ブッダの智恵で心の苦…
  5. なぜエネルギー不足が免疫力の低下につながるのか?【これからの…

カテゴリー

『腸内フローラ改善習慣で、腸を元気にする生き方』Kindle で販売中です😊

管理人
塩川水秋

真の健康と幸福の実現を創造&情報発信。

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Copyright © 2024 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

 

amazonアソシエイトプログラムに参加しています。当ブログの記事には、訪問者様が製品またはサービスをamazonから購入した場合に、管理人が手数料を受け取ることがあるリンクが含まれています。

  1. 『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法 これからの免疫力を高める生き方』

    電子書籍

    『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法 これからの免疫力を高める生き方』のお知らせ…
  2. ビーポーレン(蜂花粉)がパーフェクトフードなわけ

    ビーポーレン

    ビーポーレン(蜂花粉)がパーフェクトフードなわけとは?
  3. ダイエットしないで健康的に痩せるための方法とは?

    痩せ菌ダイエット

    無理にダイエットしないで健康的に痩せるための方法とは?
  4. 【天然はちみつの驚きの効果】脳と身体を優しく癒す、疲労回復の秘密とは?

    疲労回復

    【天然はちみつの驚きの効果】脳と身体を優しく癒す、疲労回復の秘密とは?
  5. 生き方そのものを変える可能性がある、真の実用書だと感じたスゴイ3冊+α

    生き方

    生き方そのものを変える可能性がある、真の実用書だと感じたスゴイ3冊+α
PAGE TOP