ユーグレナの栄養効果がプチゆるダイエットを成功させるわけ。

ユーグレナ

ユーグレナの栄養効果がプチゆるダイエットを成功させるわけ。

ユーグレナの栄養効果がダイエットを成功させるわけ。

今回はユーグレナの栄養効果がダイエットを成功させるわけについて述べていこうと思います。

前々回の記事では、ユーグレナの効果が現代食の栄養不足を補うために最適であるということについて述べましたが、ユーグレナを毎日の食事にプラスすることはダイエットに効果的だと考えられます。

なぜなら、ユーグレナ(ミドリムシ)には59種類もの栄養・成分がバランスよく含まれているからです。またユーグレナの栄養素は一般的な野菜に比べて吸収率が高いという特徴もあります。

そのため、他の食材に比べて、ユーグレナからは効率的に栄養素を摂取することができるのです。

 

そもそもからだに脂肪が溜まりやすくなってしまう原因は、運動不足や加齢が原因で細胞の新陳代謝が鈍ったり、糖質、タンパク質、脂質のバランスが悪かったりすることであると考えられます。

現代社会においては、特に炭水化物ばかりを多く摂り過ぎてしまう傾向がありますが、それに加えて細胞の新陳代謝に関わるビタミンやミネラル、排便を促す働きがある食物繊維の不足も関係しています。

 

ユーグレナがダイエットを成功させるワケとは?

ユーグレナがダイエットを成功させるワケとは?

もし適度な運動をきちんと行い、ビタミンやミネラル、アミノ酸、脂質など、体に必要な栄養素をバランスよく摂っていれば、細胞の新陳代謝がスムーズに行われるため、余計な脂肪がついて太ることはありません。

しかし近年、肥満症やメタボに悩まされている方が増えてしまっているのは、ビタミンやミネラル、食物繊維などが少なく、ブドウ糖果糖液糖などの人工甘味料やトランス脂肪酸などが多く含まれた加工食品やファーストフードを食べ過ぎてしまっていることが関係しているように思われます。

それゆえ、ダイエットを成功させて気持ちよくやせていくためには、なるべくカップラーメンやお菓子などの加工食品、ハンバーガーなどのファーストフードを摂り過ぎてしまうことを控え、細胞の新陳代謝が活性化するよう、ビタミン(特にビタミンB群)とミネラルを積極的に摂っていく必要があります。

 

栄養バランスが優れているユーグレナはダイエットのサポートに最適。

栄養バランスが優れているユーグレナはダイエットのサポートに最適。

そのビタミンとミネラルがユーグレナ(ミドリムシ)にはバランスよく含まれています。

そのためミドリムシは細胞の新陳代謝を活発にするために効果的なスーパーフードだといえるのです。

また、からだ作りに必要なアミノ酸はもちろんのこと、食物繊維のような働きをして腸内環境の改善に効果的なパラミロンなども、ユーグレナには含まれています。

したがって、からだに溜まりやすい性質がある加工食品やファーストフードをなるべく控え、サプリメントなどからユーグレナをプラスすることで日頃の食事の栄養バランスを整えることは、無理することやリバウンドのないプチゆるダイエットにつながっていくのです。

 

以上今回の記事では、ユーグレナの栄養効果がダイエットを成功させるわけについて述べてみました。ユーグレナを摂ればただちに痩せられるというわけではありませんが、カップ麺などの加工食品を食べることを減らし、ユーグレナを日々の食事にプラスしてみることは、ゆるやかな糖質制限ダイエットヤセ菌を増やすダイエットに役立ってくれると思われます。

 

サプリメントなどからユーグレナをプラスすることで日頃の食事の栄養バランスを整える

楽天1位 みどりむしサプリでポッコリ解消♪

 

当ブログ「ハチミツとミトコンドリア」ではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、令和の時代の真の健康と幸福の実現、現代病の問題の多くを解決する方法について考えています。ここまで記事を読んでくださり、ありがとうございます。


(なお、健康についてはそれぞれ個人差があり、誰にとっても100%正しい情報というのは考えにくいため、当ブログの記事内容については参考程度に止めておいていただければ幸いです)。

ピックアップ記事

  1. 『無常の瞬間の記憶 広瀬川風景写真集』 Kindle出版のお知らせ。
  2. ココナッツオイル効果がダイエットを成功させる理由とは?
  3. 「うつ」を予防するための食事のポイントとは?
  4. エネルギー不足が「うつ」の原因のひとつである理由とは?
  5. 「天然の抗生物質」プロポリスの効果・効能が注目なわけ。

関連記事

  1. ダイエットの科学 「これを食べれば健康になる」のウソを暴く

    痩せ菌ダイエット

    『ダイエットの科学』は「「これを食べれば健康になる」のウソを暴く」。

    今回は2017年に白揚社から出版された『ダイエットの科学 「こ…

  2. ゆるやかな糖質制限ダイエットで健康的に痩せるには?

    糖質制限ダイエット

    ゆるやかな糖質制限ダイエットで健康的に痩せるには?

    「肥満」や太りすぎであることにお悩みではありませんか?…

  3. 無理せず痩せる『週2日ゆる断食ダイエット』

    断食(ファスティング)

    無理せず痩せる『週2日ゆる断食ダイエット』とは?

    当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書…

  4. 『肥満を解消するためのマインドフルネス・ダイエット』「おわりに」を無料公開。

    電子書籍

    『肥満を解消するためのマインドフルネス・ダイエット』「おわりに」を無料公開。

    前回、『肥満を解消するためのマインドフルネス・ダイエット スト…

  5. 森林浴×マインドフルネスは肥満・コロナ太りの解消にもオススメ。

    森林浴

    森林浴×マインドフルネスは肥満・コロナ太りの解消にもオススメ。

    当ブログではこれからの時代のヘルスケア&セルフケアについて考え…

  6. ダイエットの成功の鍵は腸内細菌の痩せ菌を増やすこと

    痩せ菌ダイエット

    ダイエットの成功の鍵は「ヤセ菌」を増やすこと。

    「肥満」であることに悩み、もっと痩せたいと思って、これまでいろ…

特集記事

  1. ミトコンドリアを増やすための生活習慣とは?
  2. 呼吸&マインドフルネス瞑想で根本的なストレス対策。
  3. 般若心経の【色即是空】を感じることが心身のバランスを整え、一日一日を幸福にする。にある
  4. 腸内環境・腸内フローラの改善方法

オススメ記事

  1. <スマホ脳>の問題はドーパミンの放出。【いつもの脳を変える生…
  2. 水素水と本当のアンチエイジングの関係とは?-『なぜ水素で細胞…
  3. ひとさじのハチミツを舐めるベストタイミングとは?
  4. 現代に【悟り】は本当に必要なのか?ー『なぜ今、仏教なのか』3…
  5. 悟りの向こうにある真に幸福な生き方とは?ー苫米地英人『超悟り…

カテゴリー

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Copyright © 2019 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

  1. 『無常の瞬間の記憶 広瀬川風景写真集』 Kindle出版のお知らせ。

    電子書籍

    『無常の瞬間の記憶 広瀬川風景写真集』 Kindle出版のお知らせ。
  2. 【ジャラハニーの効果・効能】ハチミツ生活のために知っておきたい。

    ハチミツ

    【知っておきたい】ジャラハニーの効果・効能とは? 2022年版
  3. 299種類もの栄養が注目なサジーの健康効果

    サジー(シーバックソーン)

    299種類もの栄養が注目なサジーの健康効果とは?
  4. 【ストレスに負けない!】心の免疫力を高めるには?

    メンタルヘルス

    【コロナ禍でもストレスに負けない!】心の免疫力を高める生き方とは? 2022年版…
  5. 純粋国産はちみつ「Megumi-めぐみ」は非加熱天然

    ハチミツ

    純粋・生の国産はちみつ「Megumi-めぐみ」は非加熱天然でオススメ。
PAGE TOP