１０月も中旬、次第に秋も深まり、森林浴が気持ちよく感じられる季節になってきましたが、今回の記事では、森林浴×マインドフルネスを実践したときに撮影した風景画像を集めてみました。
拙著『森林浴×マインドフルネスでこれからの健康管理』にも書きましたが、森林浴のよいところは、ただその場にいるだけで気持ちが安らぎ、そして森林浴の楽しみ方は人それぞれであるという点です。
仕事や親の介護など、忙しすぎて脳ストレスが溜まっているときに実践する森林浴は、本当に格別です。
ここまで見てくださり、ありがとうございます(^^♪
森林浴×マインドフルネスは、お金をそれほどかけずにできるセルフケアとしてとってもオススメ。
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宮城県仙台市在住のアラフォーです。心や生命、真の健康や幸福な生き方とは何かを探求しつつ、ハチミツとミトコンドリアに生かされていることに感謝しながら日々をマインドフルに過ごしています。この度はご訪問ありがとうございます。なお、当ブログに関するご意見・ご感想はこちらからお願い致します。ツイッターやnoteもやってます。
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