１０月も中旬、次第に秋も深まり、森林浴が気持ちよく感じられる季節になってきましたが、今回の記事では、森林浴×マインドフルネスを実践したときに撮影した風景画像を集めてみました。
拙著『森林浴×マインドフルネスでこれからの健康管理』にも書きましたが、森林浴のよいところは、ただその場にいるだけで気持ちが安らぎ、そして森林浴の楽しみ方は人それぞれであるという点です。
仕事や親の介護など、忙しすぎて脳ストレスが溜まっているときに実践する森林浴は、本当に格別です。
ここまで見てくださり、ありがとうございます(^^♪
森林浴×マインドフルネスは、お金をそれほどかけずにできるセルフケアとしてとってもオススメ。
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管理人
塩川水秋
真の健康と幸福の実現を創造＆情報発信。
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