森林浴×マインドフルネスで心が癒されるとき 2021年 秋

10月も中旬、次第に秋も深まり、森林浴が気持ちよく感じられる季節になってきましたが、今回の記事では、森林浴×マインドフルネスを実践したときに撮影した風景画像を集めてみました。

 

 

 

 

 

 

拙著『森林浴×マインドフルネスでこれからの健康管理』にも書きましたが、森林浴のよいところは、ただその場にいるだけで気持ちが安らぎ、そして森林浴の楽しみ方は人それぞれであるという点です。

 

 

 

 

 

 

 

仕事や親の介護など、忙しすぎて脳ストレスが溜まっているときに実践する森林浴は、本当に格別です。

 

 

ここまで見てくださり、ありがとうございます(^^♪

 

森林浴×マインドフルネスでこれからの健康管理

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当ブログ「ハチミツとミトコンドリア」ではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、令和の時代の真の健康と幸福の実現、現代病の問題の多くを解決する方法について考えています。ここまで記事を読んでくださり、ありがとうございます。


(なお、健康についてはそれぞれ個人差があり、誰にとっても100%正しい情報というのは考えにくいため、当ブログの記事内容については参考程度に止めておいていただければ幸いです)。

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