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当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、今回は天然ハチミツジャングルハニーのオススメの食べ方について述べていきたいと思います。
天然ハチミツジャングルハニーには、黒蜜のような甘さとかすかな酸味が混じった独特な味わい深さがありますが、どのような食べ方をするのが理想的なのでしょうか？
天然ハチミツジャングルハニーの食べ方の一つとして考えられるのは、まず、スプーンでそのまま舐めるという食べ方です。
疲れたり、体調不良に陥ったりしたら、栄養補給や疲労回復のために、ひとさじのジャングルハニーを直接なめるというのは、非常にシンプルなうえに効果的だと思われます。
天然ハチミツジャングルハニーをスプーンで掬って１～２杯だけ舐める。
また、半日断食やファスティングの間の栄養補給として、天然ハチミツジャングルハニーを舐めてみるのもオススメです。
このことに関して、例えば「生命の科学」を意味するインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」の専門家でもあり、医学博士の蓮村誠氏も、はちみつの効果を最大限に発揮する食べ方として、空腹時に単独で舐めるようにすることを挙げています。
蓮村誠氏は、はちみつの食べ方は「食間の空腹時、１日に小さじ２～３杯が適量」であるとし、また、調味料として使うよりも「生はちみつをなめる」ほうが良いとしています。
さらに、蓮村誠氏は『もの忘れの９割は食事で治せる』で、はちみつは記憶力を回復させる特効薬であり、あっという間に脳の栄養になるうえ、脳の発育にも効果的だとしています。
そのため、断食ダイエット中の空腹時や疲労時の栄養補給などに、天然ハチミツジャングルハニーをスプーンで掬って１～２杯だけ舐めるというのが、最も身体に良さそうな食べ方であるように思います。
ヨーグルトに混ぜて食べることもオススメ。
もうひとつ、ジャングルハニーのオススメの食べ方としては、ヨーグルトに混ぜて食べることが挙げられます。
なぜなら天然ハチミツジャングルハニーには、ビフィズス菌を増やす働きがあるグルコン酸が４．７倍も含まれているからです。
グルコン酸が多く含まれたジャングルハニーを、ビフィズス菌入りのヨーグルトと混ぜることで、ビフィズス菌の数が増え、その結果腸内の善玉菌の割合が多くなることで、免疫力を高める効果が期待出来るようになるのです。
ちなみに、ハチミツ自体には、グルコン酸以外にも、オリゴ糖なども含まれているため、腸内環境を良くする整腸作用があるとされています。
また、ジャングルハニーの独特の風味が気になるという方も、ジャングルハニーをヨーグルトに混ぜて食べるのはオススメです。
なお、天然ハチミツジャングルハニーは、「栄養豊富！ 天然ハチミツジャングルハニー専門店」などで購入することが出来ます。
