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今回は生活環境を変えることがアトピーの改善につながるということについて述べていきたいと思います。
近年、大人になってからのアトピー性皮膚炎に悩まされる方が急増しているといいますが、大人のアトピーは完全に治るのでしょうか？ また、アトピーを治すためにはどのような方法が効果的なのでしょうか？
世の中には「～すればアトピーが治る」という情報が氾濫していますが、アトピーをすぐに治すのは難しいと思われます。
そして、アトピーを治していくために大切なこととして考えられるのは、シンプルに整理すると、以下のようになります。
- 腸内環境を改善する
- 血液をきれいにする
- 新陳代謝を良くする
実は私自身アトピー体質で、様々なことを実践するうちに気づいたのですが、アトピーを少しでも治していくためには、あれもこれもと特定の対策を細かく行うのではなく、血液をきれいにし、血液の巡りを良くするために、からだ全体のバランスを整えていくことが重要なのです。
そしてそのために具体的に必要なことは、以下のようなことだと思われます。
この記事ではこのうち、生活環境を変えてみるということについて述べていきたいと思います。
アトピーを治していくために、思い切って生活環境を変えてみる。
アトピー性皮膚炎を少しでも治していくためには、思い切って生活環境を変えてみることも、時には必要です。
もしダニやホコリ、食べ物、有害物質、電磁波、ストレスなど、いくらアトピーの原因を探しても見つからず、ただかゆみばかりが増していく場合は、あれこれと考えるのをやめ、思い切って生活環境をガラリと変えてみてはいかがでしょうか？
たとえば、長い期間ハワイや沖縄で過ごすようになったら、アトピーが劇的に良くなったという方は多くいらっしゃいます。
しかし、どこか遠くの土地に移住して田舎暮らしを始めるのは現実的ではないと感じても、自分が心地よい、居心地が良いと感じられる場所を見つけ、なるべくその場で時間を過ごすようにすることは、ストレス対策にもなりますし、皮膚と心の健康のためにも良いというのが、私の実感です。
そしてこのことは、アトピーを良くしていくための結論のひとつでもあります。
自分にとって本当に心地良い空間を見つけると、アトピーのかゆみやつらさがやわらいでいくのが早い。
もし職場や学校、家庭環境のなかで、嫌な汗が噴き出すようなストレスを感じるのであれば、自然が多い公園や居心地の良い喫茶店などで、長い時間を過ごしたり、一緒にいて前向きな気持ちになれる友人や知人と会話を弾ませてみたり、長時間森林浴やアーシングを行ってみたりすると、アトピーのかゆみやつらさがやわらいでいくのが早いように感じます。
以上、ここまで生活環境を変えることがアトピーの改善につながるということについて述べてきましたが、アトピー性皮膚炎の症状に関しては、原因や症状についても個人差があるため、この記事の内容が、どなたにとっても１００パーセント正しいわけではありません。そのため、この記事の内容は、アトピーを少しでも良くしていくための参考程度に止めておいていただければ幸いです。
また、この記事内容が少しでも、アトピー性皮膚炎に悩んでいる方の症状の改善のお役に立てれば、大変嬉しく思います。
- 腸内環境を改善する
- 血液をきれいにする
- 新陳代謝を良くする
