当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、今回はそば蜂蜜ヨーグルトは日々の健康生活にオススメであるということについてです。
以前の記事で、鉄分などのミネラルや、ビタミンCの働きをサポートするルチンなどが豊富なそば蜂蜜の効果・効能について述べたことがありましたが、その際、そば蜂蜜は匂いと味にクセがあるため、そのままだと食べづらいと感じた場合は、ヨーグルトと混ぜてみることをオススメしました。
私自身は常日頃、はちみつとヨーグルトの組み合わせは、栄養価や味に関して、非常に相性が良いと感じていますが、そば蜂蜜の強い甘みとヨーグルトの酸味もよく合います。
さらに、これまたヨーグルトと相性抜群のアロエベラの果肉を足してみたのですが、ひとくち食べてみると、非常に美味でした。そして、腸内環境の改善をはじめとして、そば蜂蜜とアロエベラヨーグルトの健康効果は、まだまだはかり知れないと思うのです。
このそば蜂蜜ヨーグルト＋アロエベラ、簡単レシピで出来ますので、気になる方はぜひ一度試してみてください。
宮城県仙台市在住のアラフォーです。心や生命、真の健康や幸福な生き方とは何かを探求しつつ、ハチミツとミトコンドリアに生かされていることに感謝しながら日々をマインドフルに過ごしています。この度はご訪問ありがとうございます。なお、当ブログに関するご意見・ご感想はこちらからお願い致します。ツイッターやnoteもやってます。
生命を支える「ＡＴＰ」はミトコンドリアによるエネルギー通貨。
手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】
『孤独×マインドフルネスで「ひとり時間」を味わう生き方』Kindle出版のお知ら…
『40代からの健康長寿&認知症予防対策 食事・運動・瞑想でゆっくりアン…
ダイエットに効果的！酵素ドリンクでのプチゆる断食。
Copyright © ハチミツとミトコンドリア All rights reserved.
