日光浴

  1. こまめな日光浴はエネルギー不足の解消に効果的。【冬のうつ対策】

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  2. 太陽光を気持ちよく浴びることはアトピー改善のための生活習慣としてオススメ。

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  3. 日光浴・ビタミンD・メラトニンが慢性炎症を抑える理由とは?

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