日光浴に関する記事一覧

日光浴

2022.12.28

こまめな日光浴はエネルギー不足の解消に効果的。【冬のうつ対策】

日頃から心身の健康のために、日光を十分に浴びる習慣はお持ちでしょうか？今回は、エネルギー不足を補うためには、普段からこまめな日光浴を行うのが効果…
2019.05.22

太陽光を気持ちよく浴びることはアトピー改善のための生活習慣としてオススメ。

日光浴を行うことはアトピー性皮膚炎の改善や予防に効果的なのでしょうか？今回は、太陽光を気持ちよく浴びることはアトピー改善のための生活習慣としてオ…
2019.03.30

日光浴・ビタミンＤ・メラトニンが慢性炎症を抑える理由とは？

普段から健康のために日光浴をされていますか？今回は日光浴によるビタミンＤの生成とメラトニンが慢性炎症を抑えるということについて述べていきたいと思…