メンタルヘルス

  1. なぜ「不運」は<幸運>のきっかけになるのか❓

    なぜ「不運」は<幸運>のきっかけになるのか❓【運が悪いを変える生き方】

    いつもの「運が悪い」「私だけがツイてない💦」を幸運のきっかけに変えてみませんか?今回は、自分の身に降りかかった「不運」は幸運のきっかけに変えられ…

  2. 【ストレスに負けない!】心の免疫力を高める生き方とは?

    【ストレスに負けない!】心の免疫力を高める生き方とは?

    心の免疫力をアップして、精神的なストレスに負けない生き方、始めてみませんか?当ブログではハチミツとミトコンドリアを中心に、令和の時代のヘルスケア…

  3. 『ブッダの脳』は、最初に苦しみの矢を抜くために役立つ一冊。

    『ブッダの脳』は、最初に苦しみの矢を抜くために役立つ一冊。

    『ブッダの脳』(草思社)は、お釈迦さまの教えと、心と脳の関係に興味・関心があるという方にオススメです。今回は、『ブッダの脳』は、最初に苦しみの矢…

  4. 「運が悪い」時は、ポジティブ思考は難しいワケ。

    毎日の生活のなかの「どういうわけか運が悪い」「ツイてない……」を変える生き方、始めてみませんか?今回は、運が悪い時は、無理にプラス思考やポジティ…

  5. 「いつも私は運が悪い……」以外の側面に気づくとはどういうことか❓

    「いつも私は運が悪い……」以外の側面に気づくとはどういうことか❓

    いつもの「運が悪い」「ツイてない」を変える生き方、始めてみませんか?以前の記事で「運」とはあくまで偶然でランダムであるということについて述べまし…

  6. 「ありがたい」という言葉をこまめに唱えてみることで感謝する練習。

    普段から何事にも感謝の気持ちをもって接することは体の健康やメンタル面を良好に維持するために非常に大切であるように思います。しかし、かつての私自身…

  7. 未来の成功には感情、特に<感謝>に注目なわけ。 『なぜ「やる気」は長続きしないのか』

    未来の成功には感情、特に<感謝>に注目なわけ。 『なぜ「やる気」は長続きしないのか』

    起業や創作など、新しいことに挑戦してみたけれど、結局のところ長続きしなかったという場合、もしかしたら特定の感情が不足しているのかもしれません。今…

  8. 「運がいい人」は自分のことを「運が良い」と思っているということは確か。

    「運がいい人」は自分のことを「運が良い」と思っている、ということは確か。

    いつもの「運が悪い」「ツイてない」を変える生き方、始めてみませんか?以前の記事で「運」と「ストレス」の関係について述べましたが、この「運」と「ス…

  9. 瞑想・創造・読書が、自己肯定感・安全基地を育てる!【孤独なのにつながっている】

    瞑想・創造・読書が、自己肯定感・安全基地を育てる!【孤独なのにつながっている】

    「自己肯定感」や「安全基地」は、すぐに得られるものではなく、瞑想・創造・読書といった習慣によって育てていくことが大切です。前回の記事では、本当の…

  10. 波の音・せせらぎ音をBGMとして流すだけで脳ストレスが軽減【うつな気分が良くなる】

    波の音・せせらぎ音をBGMとして流すだけで脳ストレスが軽減【うつな気分が良くなる】

    最近何だかうつっぽい、気分が落ち込むことが多い、脳が疲れていると感じたら、自然音の効果をメンタルヘルスに活かしてみませんか?以前の記事で、なぜ食…

特集記事

  1. 森林浴が慢性的なストレスから解放して心と身体を癒す。
  2. アトピーを治していくために続けていきたい生活習慣
  3. 本物のマヌカハニーの正しい選び方
  4. 毎日のルイボスティーが病気を遠ざける

オススメ記事

  1. 『ブッダが説いた幸せな生き方』は日本人がお釈迦様の教えを学ぶ…
  2. 短鎖脂肪酸の効果・効能は腸内細菌の万能薬!?
  3. リーキーガット症候群がアレルギーと体調不良の原因になるわけ。…
  4. 現代に【悟り】は本当に必要なのか?ー『なぜ今、仏教なのか』3…
  5. 生き方そのものを変える可能性がある、真の実用書だと感じたスゴ…

カテゴリー

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Copyright © 2019 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

  1. 大地とつながるアーシングが慢性的な体の不調を癒す

    ストレス解消法

    大地とつながるアーシングが慢性的な体の不調を癒す。
  2. 『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方 誰もがブッダを目指すための仏教入門』

    ブッダ/仏教

    『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方 誰もがブッダを目指すための仏教…
  3. 心身を浄化する瞑想「倍音声明」CDブック

    ストレス解消法

    『心身を浄化する瞑想「倍音声明」CDブック』のストレス解消効果がスゴイわけ。
  4. 短鎖脂肪酸の効果・効能

    腸内細菌

    短鎖脂肪酸の効果・効能は腸内細菌の万能薬!?
  5. ATPはミトコンドリアによるエネルギー通貨。

    ミトコンドリア

    生命を支える「ATP」はミトコンドリアによるエネルギー通貨。
PAGE TOP