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メンタルヘルス
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合掌しながらのマインドフルネスが今の気持ちをニュートラルに整える。
令和の時代が始まっても、物事がスムーズに進まないことや、テレビやＳＮＳでの誰かの発言に対して、ついイライラしたりモヤモヤしたりしてしまうことはありません…
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『セラピスト』から考える、心の安らぎのあり方。
今回は『セラピスト』（最相葉月 著 新潮社）という本を心の健康と安らかさを考えるために取り上げたいと思います。『絶対音感』や『星新一』などの著作…
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２０１８年を最後に良い年にする魔法とは？
今回は、２０１８年を年末の最後に良い年にしてしまう魔法についてです。もうすぐ２０１８年は終わりを迎えますね。自然の猛威や寒暖差が心身の健康にこた…
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半日断食（ファスティング）が現代の病気予防にオスス… -
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プロフィール
塩川水秋（しおかわみずあき）
男性、３０代後半、宮城県在住で読書好きです。心や生命、真の健康とは何かを探求しつつ、ハチミツとミトコンドリアに生かされていることに感謝しながら日々をマインドフルに過ごしています。この度はご訪問ありがとうございます。なお、当ブログに関するご意見・ご感想はこちらからお願い致します。
