森林浴に関する記事一覧

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森林浴

2021.09.15

『森林浴×マインドフルネスでこれからの健康管理』Kindle本加筆修正のお知らせ😊

森林浴×マインドフルネスでコロナ禍の健康管理、始めてみませんか？当ブログでは真の健康実現とセルフケアについて述べていますが、今回は『森林浴×マイ…
2020.05.13

森林浴×マインドフルネスは肥満・コロナ太りの解消にもオススメ。

当ブログではこれからの時代のヘルスケア＆セルフケアについて考えていますが、今回は、森林浴×マインドフルネスは肥満やコロナ太りの解消にもオススメであるとい…
2020.05.2

春の森林浴×マインドフルネスの感覚。

当ブログではこれからの真のヘルスケア＆セルフケアについて考えていますが、今回は、春に実践した森林浴×マインドフルネスの記憶の画像を掲載したいと思います。…
2020.05.1

森林浴の楽しみ方は人それぞれ、であるワケ。

忙しくてなかなか遠くに行けないという時は、近所の公園やお寺、神社などで森林浴を行ってみませんか？今回は森林浴の楽しみ方は人それぞれであるワケにつ…
2020.04.20

【孤独】な時こそ、森林浴×マインドフルネスでセルフケア習慣。

森林浴×マインドフルネスでこれからの体調管理を始めてみませんか？今回は、孤独な時こそ、森林浴×マインドフルネスでセルフケア習慣がオススメであると…
2020.04.19

Kindle本第３弾❕『森林浴×マインドフルネスでこれからの健康管理』　内容紹介。

当ブログでは人生１００年時代の真の健康とセルフケアについて述べていますが、今回は、昨日販売を開始したKindle本第３弾『森林浴×マインドフルネスでこれ…
2020.03.27

知っておきたい【森林浴】の免疫力を高める効果とは？

日頃から免疫力をアップさせるには、実はこまめに森林浴を実践することがオススメです😊そういうわけで今回は森林浴の免疫力を高める効果についてです。…
2020.03.12

マインドフルネス×森林浴の瞬間（とき）の記憶。

マインドフルネス×森林浴をストレス軽減のための習慣にしてみませんか？当ブログでは人生１００年時代のヘルスケア＆セルフケアについて考えていますが、…
2020.02.20

脳疲労がピークに達する金曜日は瞑想習慣がオススメ。　

一週間分の脳の疲れを感じる金曜日を、頭をスッキリさせるための瞑想習慣にしてみませんか？当ブログでは令和の時代のヘルスケア＆セルフケアについて述べ…
2019.11.26

マインドフルネス×森林浴＆アーシングの記憶 in 青葉の森

当ブログでは令和の時代のヘルスケアや真の健康実現について考えていますが、今回は、マインドフルネス×森林浴＆アーシングを実践した記憶についてです。…