クリスタルボウル

  1. クリスタルボウルのは忙しすぎる師の眠られぬ夜にお勧め。

    クリスタルボウルの<音浴>は忙しすぎる師走・年末の眠られぬ夜におすすめ。

    忙しすぎる師走や年末に、仕事や家事を頑張り過ぎて夜になってもなかなか寝付けなかったり、慢性的な睡眠不足に陥ったりしていませんか?以前、クリスタル…

  2. クリスタルボウルの音色はメンタルの安定や睡眠、マインドフルネスにオススメなワケ。

    クリスタルボウルの音色はメンタルの安定や睡眠、マインドフルネスにオススメなワケ。

    今年も残すところあとわずか、年末年始が近づいてくると、慌ただしくて何だかイライラ・ソワソワ、普段よりも落ち着かない気分になりませんか💦そんなとき…

特集記事

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  2. マインドフルネス瞑想を始める理由とは何か?
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  1. マインドフルネス瞑想を始める理由とは何か?

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    これからマインドフルネス瞑想を始めてみる理由とは何か?【2022年版】
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  4. マインドフルネスを「習慣化」する生き方 瞑想を続けるための3つの方法

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    『マインドフルネスを「習慣化」する生き方 瞑想を続けるための3つの方法』Kind…
  5. 森林浴が慢性的なストレスから解放して心と身体を癒す。

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