海藻

  1. 知って得する海苔(のり)の栄養効果。

    <海苔(のり)の栄養効果>日本人なら知っておきたい。

    当ブログでは令和の時代のヘルスケア&セルフケアについて述べていますが、今回は、知っておきたい海苔の栄養効果について述べていきたいと思います。&n…

  2. 知ってトクするわかめの栄養効果

    知ってトクするわかめの栄養効果。

    当ブログでは人生100年時代のヘルスケア&セルフケアについて考えていますが、今回は、知ってトクするわかめの栄養効果について述べていきたいと思います。…

  3. 知っておきたい海ぶどうの栄養効果

    <海ぶどうの栄養効果>沖縄行く前に知っておきたい。

    今回は、知っておきたい海ぶどうの栄養効果についてです。沖縄本島や宮古島、石垣島などに旅行に行くと、食事のなかに、プチプチとした食感が特徴的な「海…

特集記事

  1. なぜ今、発酵生活が現代人のライフスタイルに必要なのか?
  2. ストレス・慢性炎症・生活習慣病を防ぐためのセルフケア習慣
  3. 私たちと共生している腸内細菌の役割とは?
  4. 知って腸トクする【甘酒の効果・効能】毎日飲むことのメリットとは?
  5. 日々のセルフケアは、ヒーリングミュージック、クリスタルボウル、シンギングボウルの音の響きで。

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  5. 感覚をマインドフルに観察することは反応しない練習ー『なぜ今、…

管理人
塩川水秋

真の健康と幸福の実現を創造&情報発信。

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    なぜ「不運」は<幸運>のきっかけになるのか❓【運が悪いを変える生き方】
  3. 川のせせらぎ音で、5分間のマインドフルネス瞑想&メンタルヘルスケア。

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  4. 純粋国産はちみつ「Megumi-めぐみ」は非加熱天然

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    純粋・生の国産はちみつ「Megumi-めぐみ」は非加熱天然でオススメ。
  5. ゆっくりとした呼吸は、最もシンプルで効果的な自律神経ケア。

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    意識的な「ゆっくり呼吸」が自律神経を整える! ストレス社会に効く、簡単で最強のセ…
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