過去の記事一覧

1. 

   運

   2024.07.25

   【試し読み】『「運が悪い」は変えられる。なぜマインドフルネス瞑想を実践すると運が良くなるのか？』

   日常生活のなかの「運が悪い」「ツイてない」を、どういうわけか「運がいい！」に変えてみませんか？この記事では、２０２４年の４月にkindle出版し…

2. 

   自律神経のバランス

   2024.06.6

   日々、腹式呼吸を実践する習慣が自律神経のバランスを整える。【免疫力を高める習慣】

   毎日ゆっくりとした腹式呼吸を心がけることによって、病気になりにくい、免疫力を高める生き方、始めてみませんか？今回は腹式呼吸を実践する習慣が自律神…

3. 

   ミトコンドリア

   2024.05.30

   ミトコンドリアが＜免疫力アップ＞に関係しているワケとは？

   当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、今回はミトコンドリアが免疫力アップに関係しているワケについてです。…

4. 

   免疫力

   2024.05.23

   マインドフルネス瞑想の免疫力を高める効果とは？【免疫力を高める習慣】

   マインドフルネス瞑想を毎日の習慣にすることで、これから。病気になりにくい、免疫力を高める生き方、始めてみませんか？今回はマインドフルネス瞑想と免…

5. 

   アーシング

   2024.05.16

   自宅・自分の部屋でも手軽にアーシング。【おうちでアーシングを行う方法】

   自分のおうちで手軽にアーシングを行ってみませんか？今回は、アーシングマットで自宅・自分の部屋でも手軽にアーシングを行う方法についてです。…

6. 

   認知症

   2024.05.11

   「運動」はなぜ＜40代からの健康長寿＆認知症予防＞に効果的なのか？

   近頃、おうち時間がふえる一方で、深刻な運動不足に陥ってはいませんか？今回は「運動」はなぜ＜40代からの健康長寿＆認知症予防＞に効果的なのかという…

7. 

   運

   2024.05.2

   なぜ「不運」は＜幸運＞のきっかけになるのか❓【運が悪いを変える生き方】

   いつもの「運が悪い」「私だけがツイてない💦」を幸運のきっかけに変えてみませんか？今回は、自分の身に降りかかった「不運」は幸運のきっかけに変えられ…

8. 

   運

   2024.05.1

   不安を解消して「運が悪い」を変えるには脳を鍛えるしかない。【運が悪いは変えられる】

   日々のマインドフルネス瞑想によって、いつもの「運が悪い」「不運」を変えてみませんか？前回の記事では、「不安」と「不運」と「脳」の関係について述べ…

9. 

   運

   2024.04.30

   「不安」と「不運」と「脳」の関係とは❓―『ストレス脳』【運が悪いを変える生き方】

   いつもの「ツイてない」「運が悪い」を変える生き方、始めてみませんか？前回の記事では、「運」は「生き延びる」ことと関係しており、現代においては、「…

10. 

    運

    2024.04.27

    「運」と「脳」は「生き延びること」に関係している。【運が悪いは変えられる】

    いつもの「運が悪い」を変えてみませんか？今回は「運」と「脳」は「生き延びること」に関係しているということについてです。…