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過去の記事一覧
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ユーグレナの栄養効果がプチゆるダイエットを成功させるわけ。
今回はユーグレナの栄養効果がダイエットを成功させるわけについて述べていこうと思います。前々回の記事では、ユーグレナの効果が現代食の栄養不足を補う…
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ユーグレナの注目成分「パラミロン」が腸内環境を改善する理由とは？
今回は、ユーグレナ（ミドリムシ）の注目成分「パラミロン」が腸内フローラ・腸内環境を改善する理由についてです。前回の記事では、ユーグレナの効果が現…
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『土と内臓 微生物がつくる世界』で土壌をはぐくむように腸内環境を育てる。
今回は、『土と内臓 微生物がつくる世界』（デイビッド・モンゴメリー＋アン・ビクレー 著 片岡夏実 訳 築地書館）という本を、令和の時代の健康と幸福を考え…
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『見えない巨人―微生物』から発酵・病気・環境を考える。
今回は、『見えない巨人―微生物』（別府輝彦 著 ベレ出版）という書籍を、令和の時代の健康と幸福を考えるために取り上げたいと思います。当ブログでは…
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『１日１０秒マインドフルネス』で、マインドフルネス瞑想を毎日習慣に。
当ブログでは令和の時代の真のヘルスケアについて述べていますが、今回は、『１日１０秒マインドフルネス』（藤井英雄 著 大和書房）という１冊を、マインドフル…
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苫米地英人『音楽と洗脳』は音と脳の関係を考えるのに画期的。
今回は『音楽と洗脳 美しき和音の正体』（苫米地英人 著）を、音と脳の関係について考えるための一冊としてご紹介したいと思います。「音」の存在は、私…
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＜海苔（のり）の栄養効果＞日本人なら知っておきたい。
当ブログでは令和の時代のヘルスケア＆セルフケアについて述べていますが、今回は、知っておきたい海苔の栄養効果について述べていきたいと思います。&n…
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＜海ぶどうの栄養効果＞沖縄行く前に知っておきたい。
今回は、知っておきたい海ぶどうの栄養効果についてです。沖縄本島や宮古島、石垣島などに旅行に行くと、食事のなかに、プチプチとした食感が特徴的な「海…
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マインドフルネス瞑想をアトピー改善に役立てるには？
今回は、マインドフルネス瞑想をアトピー改善に役立てる方法についてです。当ブログでは、マインドフルネス瞑想を毎日の生活習慣として実践することをオス…
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プロフィール
塩川水秋（しおかわみずあき）
宮城県仙台市在住のアラフォーです。心や生命、真の健康や幸福な生き方とは何かを探求しつつ、ハチミツとミトコンドリアに生かされていることに感謝しながら日々をマインドフルに過ごしています。この度はご訪問ありがとうございます。なお、当ブログに関するご意見・ご感想はこちらからお願い致します。X（旧ツイッター）やnoteもやってます。
