健康

  1. 佐々木典士『ぼくたちは習慣で、できている。』は、習慣に踏み込んだ実用的な一冊。

    佐々木典士『ぼくたちは習慣で、できている。』は、<習慣>に踏み込んだ実用的な一冊。

    当ブログでは令和の時代のヘルスケアや真の健康実現について考えていますが、今回は、そもそも「習慣」とは何か? もしくは、<新しく始めたこと…

  2. 有料note【マインドフルネス瞑想で、いつもの脳は変えられる】のお知らせ

    有料note【マインドフルネス瞑想で、いつもの脳は変えられる】のお知らせ。

    当ブログでは令和の時代のヘルスケアや真の健康実現について考えていますが、今回は、noteに投稿した有料記事【マインドフルネス瞑想で、いつもの脳は変えられ…

  3. 雑念が浮かぶのは当たり前だと受けいれることがマインドフルネスを継続するために必要。

    マインドフルネス継続のための雑念のトリセツとは?

    マインドフルネス瞑想を毎日のセルフケアのために継続できていますか?当ブログでは令和の時代のヘルスケアや真の健康実現について考えていますが、今回は…

  4. 【知っておきたい】免疫力が低下する原因とは?

    【知っておきたい】免疫力が低下する原因とは?

    当ブログではハチミツとミトコンドリアを中心に、令和の時代のヘルスケアや真の健康実現について考えていますが、今回は、免疫力が低下する原因についてです。…

  5. 「0円」習慣で治していくアトピー。【マインドフルネス・自然散策・アーシング】

    「0円」習慣で治していくアトピー。【マインドフルネス・自然散策・アーシング】

    大人になってからのアトピー性皮膚炎のつらい症状に悩まされてはいませんか?そして、大人アトピーを治したいと思い、保湿剤などによるスキンケアを頑張っ…

  6. そもそも免疫力とは何か?

    そもそも免疫力とは何か?【健康のために知っておきたい】

    当ブログではハチミツとミトコンドリアを中心に、これからの真の健康実現について考えていますが、今回は、そもそも免疫力とは何かということについて述べていきた…

  7. 【腸と血液】の関係とは?ー『血液をきれいにして病気を防ぐ、治す』

    【腸と血液】の関係とは?ー『血液をきれいにして病気を防ぐ、治す』

    腸の腸内環境を素晴らしい状態に保つことは、毎日の健康や免疫力を維持していくために大切ですが、実は腸は脳や皮膚だけではなく、血液とも関係しています。…

  8. 、ひとさじのハチミツを舐めるベストタイミング

    ひとさじのハチミツを舐めるベストタイミングとは?

    ひとさじの天然・生ハチミツはどのようなタイミングで舐めるのがベストなのでしょうか?今回は、ひとさじのハチミツを舐めるベストタイミングについてです…

  9. 般若心経の【色即是空】を感じることが心身のバランスを整え、一日一日を幸福にする。にある

    般若心経の【色即是空】を感じることが心身のバランスを整え、一日一日を幸福にする。

    般若心経を唱えることを毎日のライフスタイルにとりいれることで、つらい気持ちをラクにしてみませんか?今回は、般若心経の【色即是空】をマインドフルに…

  10. なぜ今、発酵生活が現代人のライフスタイルに必要なのか?

    なぜ今、発酵生活が現代人のライフスタイルに必要なのか?

    令和のはじまりをきっかけにして、これからの心と体の健康のために、発酵生活を始めてみませんか?今回は、なぜ今、発酵生活が現代人のライフスタイルに必…

特集記事

  1. 発酵食品がこれからの健康生活のためにイチオシなわけ。
  2. ギー(Ghee)の効果・効能で油を変える健康生活。
  3. 呼吸はいつも、今・ここにある【呼吸に還るマインドフルネス】
  4. 食事・運動・瞑想がうつを良くしていく
  5. 手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】

オススメ記事

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  4. スーパーフードが体と心に良い効果をもたらしてくれるワケとは?…
  5. 『縄文人の世界観』から知る古代日本の叡智。

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  2. 般若心経の【色即是空】を感じることが心身のバランスを整え、一日一日を幸福にする。にある

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  3. 本物のマヌカハニーの正しい選び方

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  4. 乳酸菌発酵エキス「善玉元気」で腸内環境をキレイに

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    短鎖脂肪酸配合の乳酸菌発酵エキス「善玉元気」で腸をキレイに。
  5. 食事・運動・瞑想がうつを良くしていく

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    <食事・運動・瞑想>が【うつ】をやわらげていく理由とは?
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