シナモン

ハチミツ

ハチミツとシナモンのコラボは健康維持に効果的。

シナモンとハチミツ

当ブログでは主にハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、今回はハチミツとシナモンの組み合わせが健康維持に効果的なわけについてです。

非加熱の天然はちみつには多くの栄養素がバランスよく含まれており、健康に対して様々な効果が期待できますが、このハチミツとシナモンが実はかなり相性が良いとされています。

 

シナモンの効果・効能としては、血行促進、血糖値の調整、殺菌、デトックス作用などが挙げられます。

また、リラックス効果があるため、気持ちを落ち着かせてくれるほか、からだを温めて風邪を予防したりする働きもあるとされています。

そのほか、消化機能を活発にし、消化不良や吐き気などを緩和する働きもあるといいます。

 

シナモン

そのため、ハチミツと組み合わせることで、血流が良くなったり、代謝が促進されたりすることで、

  • 免疫力のアップ
  • 冷え性の改善
  • 感染症の予防
  • 美肌の実現
  • ダイエット効果

といった効果がより期待できるようになるのです。

 

ハチミツ

 

もしハチミツとシナモンの健康効果に関心があるのであれば、スプーンですくったハチミツにシナモンのパウダーをほんのちょっと加えたり、少し冷ましたぬるめのシナモンティーにはちみつを足してみたりなど、ぜひ蜂蜜とシナモンの組み合わせを一度試してみてください。

 

シナモンティー
少しぬるめのシナモンティーに甘味料としてハチミツを足してみるのもオススメです。

 

 中医学ではシナモン(肉桂)は捕腎薬で、ぜんそくや更年期障害などにいいとされているが、はちみつと同様、血糖値の調整作用があることがはっきりしてきて、昨今ドイツでも糖尿病の治療に使われるようになってきたらしい。きっとそのことも、はちみつとシナモンがゴールデンコンビとされる理由なのだろう。

前田京子『ひとさじのはちみつ』p42

 

ハチミツに期待できる効果・効能

 

 

当ブログ「ハチミツとミトコンドリア」ではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、令和の時代の真の健康と幸福の実現、現代病の問題の多くを解決する方法について考えています。ここまで記事を読んでくださり、ありがとうございます。


(なお、健康についてはそれぞれ個人差があり、誰にとっても100%正しい情報というのは考えにくいため、当ブログの記事内容については参考程度に止めておいていただければ幸いです)。

関連記事

  1. 疲労回復

    読書の合間にはひとさじのハチミツがオススメ。

    当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法に…

  2. 天然ハチミツジャングルハニー

    ハチミツ

    天然ハチミツジャングルハニーはミネラルが3.1倍!

    当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法に…

  3. ハチミツ

    🍯はちみつは殺菌効果が強い🍯【知ってトクする】

    当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法に…

  4. ハチミツ

    ジャラハニーは腸内細菌のバランスを整える。

    当ブログでは主に、ハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する…

  5. 8月3日はハチミツの日(2020年)。

    ハチミツ

    【蜂蜜の恵みに感謝】8月3日はハチミツの日(2023年)。

    🍯🍯🍯本日8月3日はハチミツの日です🍯🍯🍯…

  6. ハチミツ

    はちみつにはポリフェノールも含まれている。

    当ブログではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで真…

特集記事

  1. 殺菌・抗菌力が強いマヌカハニー。
  2. ココナッツオイルの効果・効能がヘルシーライフに役立つわけとは?
  3. 『40代からの健康長寿&認知症予防対策 食事・運動・瞑想でゆっくりアンチエイジング』
  4. 天然・純粋・生蜂蜜が免疫力をアップさせる。

オススメ記事

  1. 「運」(についての認識)には三つの段階がある?【運が悪いを変…
  2. ミトコンドリアであなたのエネルギーを劇的に増やすための科学的…
  3. 乳酸菌より注目な「乳酸菌生産物質」の腸への効果とは?
  4. 「運動」はなぜ<40代からの健康長寿&認知症予防>に効果的な…
  5. 【歩く瞑想】ウォーキング・マインドフルネスで現在(いま)と身…

カテゴリー

『腸内フローラ改善習慣で、腸を元気にする生き方』Kindle で販売中です😊

管理人
塩川水秋

真の健康と幸福の実現を創造&情報発信。

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Copyright © 2024 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

 

amazonアソシエイトプログラムに参加しています。当ブログの記事には、訪問者様が製品またはサービスをamazonから購入した場合に、管理人が手数料を受け取ることがあるリンクが含まれています。

  1. 『肥満を解消するためのマインドフルネス・ダイエット』Kindle販売のお知らせ。

    ミトコンドリア

    『肥満を解消するためのマインドフルネス・ダイエット』Kindle販売のお知らせ。…
  2. 『マインドフルネス実践でいつもの「脳」が変わる生き方』10冊目の電子書籍出版しました。

    電子書籍

    『マインドフルネス実践でいつもの「脳」が変わる生き方』10冊目の電子書籍出版しま…
  3. 【ストレスに負けない!】心の免疫力を高める生き方とは?

    メンタルヘルス

    【ストレスに負けない!】心の免疫力を高める生き方とは?
  4. なぜ「不運」は<幸運>のきっかけになるのか❓

    なぜ「不運」は<幸運>のきっかけになるのか❓【運が悪いを変える生き方】
  5. 「運が悪い」は変えられる。 なぜマインドフルネス瞑想を実践すると運が良くなるのか?

    『「運が悪い」は変えられる。 なぜマインドフルネス瞑想を実践すると運が良くなるの…
PAGE TOP