今回は、幸運を呼ぶかもしれないマインドフルネスにもオススメな川のせせらぎ音動画のご紹介です。
疲れやストレスが溜まりすぎることでイライラすると運が悪くなる。
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川のせせらぎ音にしばらく耳を傾けることで、リラックスしたり癒されたりすることで、自分自身のいまの気分が良い方向に変わる。
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運が良くなる（「運が悪い」が変わる）。
私自身、地元の広瀬川でせせらぎ音を聴きながらマインドフルネス瞑想を実践することが習慣になっているのですが、YouTube動画ならば、Sound Art of Natureさんの川のせせらぎ音動画は非常に高品質で、しばらく聴いていると、とっても心地良く、すごく癒されます(^^♪
こういった心地よさが感じられる動画に出逢えたことが、私にとってはとても「幸運」で幸福なことなのです。
ちなみにマインドフルネスだけではなく読書やリラックスにもオススメです。
ここまで見てくださり、本当にありがとうございます(^^♪
マインドフルネス習慣シリーズ第２巻
『「運が悪い」は変えられる。 なぜマインドフルネス瞑想を実践すると運が良くなるのか？』、
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