心

1. 

   2019.07.14

   『「気づく」とはどういうことか』はマインドフルネスに関心がある方にオススメ。

   当ブログでは、令和の時代の心と身体の健康のために、マインドフルネスを生活習慣としてとりいれることをオススメしていますが、その「マインドフルネス」は一般的…

2. 

   2019.07.2

   合掌しながらのマインドフルネスが今の気持ちをニュートラルに整える。

   令和の時代が始まっても、物事がスムーズに進まないことや、テレビやＳＮＳでの誰かの発言に対して、ついイライラしたりモヤモヤしたりしてしまうことはありません…

3. 

   2019.02.6

   『セラピスト』から考える、心の安らぎのあり方。

   今回は『セラピスト』（最相葉月　著　新潮社）という本を心の健康と安らかさを考えるために取り上げたいと思います。『絶対音感』や『星新一』などの著作…

4. 

   2018.12.21

   ２０１８年を最後に良い年にする魔法とは？

   今回は、２０１８年を年末の最後に良い年にしてしまう魔法についてです。もうすぐ２０１８年は終わりを迎えますね。自然の猛威や寒暖差が心身の健康にこた…

5. 

   2018.12.7

   竹酢液のお風呂で冬アトピーのかゆみ対策。

   今回は、竹酢液のお風呂で冬アトピーのかゆみ対策、ということについてです。日照時間が短い冬になると、自律神経の乱れや低体温・エネルギー不足などによ…

6. 

   2018.11.30

   腸が心の起源なわけ。－『腸脳力』

   心と体の　↓　シフトチェンジ腸脳力（長沼敬憲『心と体を変える “底力” は “腸” にある　腸脳力』ｐ９を参考に作成）&nbsp…

7. 

   2018.10.23

   ココナッツオイルをアトピー改善に役立てるには？

   今回はココナッツオイルをアトピーの改善に役立てるための方法についてです。ココナッツオイルはうまく利用すれば健康維持やダイエットに効果的だと考えら…

8. 

   2018.10.11

   『ＡＩ原論　神の支配と人間の自由』の書評・要約　１

   今回は、『AI原論　神の支配と人間の自由』（西垣通　著　講談社選書メチエ）を取り上げ、未来の幸福を考えるために、その書評・要約を記事にしてみたいと思いま…

9. 

   2018.10.2

   『ホモ・デウス』は心の未来を見据えた書物【要約・書評】

   今回は、『サピエンス全史』や『２１　Ｌｅｓｓｏｎｓ　２１世紀の人類のための２１の思考』の著者であるユヴァル・ノア・ハラリの『ホモ・デウス　テクノロジーと…

10. 

    2018.09.19

    信念を変えれば人生を変えられるー『思考のすごい力』２

    当ブログでは令和の時代の健康と幸福について書いていますが、今回は、前回に引き続き、『思考のすごい力　心はいかにして細胞をコントロールするか』（ブルース・リプトン…