電子書籍
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『マインドフルネスを「習慣化」する生き方 瞑想を続けるための3つの方法』Kindleで書きました。
マインドフルネス瞑想を始めてみたけれど、これといった効果を感じられず、すぐにやめてしまったという経験をお持ちではありませんか?今回は、『マインド…
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3月9日は感謝の日。『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』サンキュー価格(390円)が無料に。…
本日3月9日はサンキューで感謝の日ですね!!一昨年キンドル電子書籍で出した『ブッダの…
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『私がキンドルで書き続けている「マインドフルネス生活シリーズ」とは何か?』のお知らせです。
何かと生きづらい世の中、こころを少しでもラクにするために「マインドフルネス生活」を始めてみませんか?今回は、『私がキンドルで書き続けている「マイ…
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『無常の瞬間の記憶 広瀬川風景写真集』、年末年始の三日間だけ無料です!
先日、写真集『せせらぎ×マインドフルネスの記憶 広瀬川風景写真集2』を販売開始したことをお知らせしましたが、2020年にKindleで出した『無…
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『食事・運動・瞑想で「うつ」な気分を良くする生き方』『〈呼吸〉に気づくマインドフルネスで心の免疫力を…
日常生活のなかで何をやっても心が満たされず、過去のイヤな記憶を思い起こして、何かとイライラしたりネガティブな感情で落ち込んだりす…
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「マインドフルネス生活」おトクな合冊本シリーズ、Kindleで販売中です(^^♪
普段から日常生活において生きづらさを感じているのであれば、毎日の生活をマインドフルなものにしてみることがオススメです。今回は、私がKindleで…
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写真集『せせらぎ×マインドフルネスの記憶』、Kindleで販売中です😊
見るマインドフルネスでストレス解消&気分転換してみませんか?今回は写真集『せせらぎ×マインドフルネスの記憶 広瀬川風景写真集2』についてのお知ら…
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『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方』合冊版…
ブッダの智慧と教えで、心の悩み苦しみを減らす生き方を今から始めてみませんか?今回は新しいキンドル電子書籍のご紹介です。…
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『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方 誰もがブッダを目指すための仏教入門』
マインドフルネス生活シリーズ最新刊『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方』、この度ついに完成しました。この電子書籍…
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合冊版『マインドフルネス習慣で「今・ここ」を選ぶ生き方』『マインドフルネス実践でいつもの「脳」が変わ…
もし毎日がやっかいごとだらけだと感じているのであれば、生きづらい時代のセルフケアのために、<今・ここ>に気づくための瞑想「マインドフルネス」を、始めてみ…