電子書籍

1. 

   2025.06.28

   電子書籍『「運が悪い」は変えられる。』の内容を、Geminiに音声解説してもらいました。

   日常生活のなかの「運が悪い」「ツイてない」を、どういうわけか「運がいい！」に変えてみませんか？以前に書いた『「運が悪い」は変えられる。　なぜマイ…

2. 

   2025.06.28

   『お金をかけずに健康長寿』、Geminiにラジオ番組風の音声解説してもらいました。

   人生１００年時代、お金をかけずに健康長寿＆アンチエイジングを実践し、いつまでも若々しく元気な生き方を始めてみませんか？以前、Kindle電子書籍『お金を…

3. 

   2025.02.17

   『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方　最初に苦しみの矢を抜くための仏教入門』

   日々の生活のなかで、時々こころに苦しさや生きづらさを感じることがある。そういう時は、ブッダの智恵で、脳ストレスを減らすための生き方を始めてみませんか？…

4. 

   2025.02.14

   『「運が悪い」は変えられる。　なぜマインドフルネス瞑想を実践すると運が良くなるのか？』Kindleで…

   「今・ここ」に気づくマインドフルネスを日々の習慣として実践することで、いつもの「運が悪い」を変えてみませんか？『「運が悪い」は変えられる。　なぜ…

5. 

   2025.02.11

   『「免疫力を高める」は習慣が９割　ストレスに負けないメンタルが免疫力の低下を防ぐ』kindle出版し…

   風邪やインフルエンザ対策のために、特定の方法で無理に免疫力を上げようとしてはいませんか？このたびKindleで『「免疫力を高める」は習慣が９割　…

6. 

   2024.07.25

   【試し読み】『「運が悪い」は変えられる。なぜマインドフルネス瞑想を実践すると運が良くなるのか？』

   日常生活のなかの「運が悪い」「ツイてない」を、どういうわけか「運がいい！」に変えてみませんか？この記事では、２０２４年の４月にkindle出版し…

7. 

   2024.04.24

   『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方』合冊版…

   ブッダの智慧と教えで、心の悩み苦しみを減らす生き方を今から始めてみませんか？今回はキンドル電子書籍『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』と…

8. 

   2024.01.27

   『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法』たくさん読んでいただいております！！

   いつも当ブログを訪問していただき、本当にありがとうございます。そして、拙著『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法　これからの免疫力を高める生き方』…

9. 

   2023.07.24

   『マインドフルネスを「習慣化」する生き方　瞑想を続けるための３つの方法』表紙をリニューアルしました(…

   マインドフルネス瞑想を始めてみたけれど、これといった効果を感じられず、すぐにやめてしまったという経験をお持ちではありませんか？今回は、以前にki…

10. 

    2023.07.24

    『食事・運動・瞑想で「うつ」な気分を良くする生き方』「はじめに」を無料公開。

    食事・運動・瞑想で自分自身を大切にするためのセルフケア習慣を始めてみませんか？前回、Kindle本『食事・運動・瞑想で「うつ」な気分を良くする生…