電子書籍

1. 

   2025.07.19

   『セルフ・コンパッション×マインドフルネスで、自分を思いやるセルフケア生活』Kindle出版のお知ら…

   「人生はいつも予測不能で思い通りにはいかない」「何をやってもうまくいかず、八方塞がりでどうしようもない」「自分は他人よりも劣っていて、存在価値がない…

2. 

   2025.06.28

   電子書籍『「運が悪い」は変えられる。』の内容を、Geminiに音声解説してもらいました。

   日常生活のなかの「運が悪い」「ツイてない」を、どういうわけか「運がいい！」に変えてみませんか？以前に書いた『「運が悪い」は変えられる。　なぜマイ…

3. 

   2025.06.28

   『お金をかけずに健康長寿』、Geminiにラジオ番組風の音声解説してもらいました。

   人生１００年時代、お金をかけずに健康長寿＆アンチエイジングを実践し、いつまでも若々しく元気な生き方を始めてみませんか？以前、Kindle電子書籍『お金を…

4. 

   2025.02.17

   『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方　最初に苦しみの矢を抜くための仏教入門』

   日々の生活のなかで、時々こころに苦しさや生きづらさを感じることがある。そういう時は、ブッダの智恵で、脳ストレスを減らすための生き方を始めてみませんか？…

5. 

   2025.02.14

   『「運が悪い」は変えられる。　なぜマインドフルネス瞑想を実践すると運が良くなるのか？』Kindleで…

   「今・ここ」に気づくマインドフルネスを日々の習慣として実践することで、いつもの「運が悪い」を変えてみませんか？『「運が悪い」は変えられる。　なぜ…

6. 

   2025.02.11

   『「免疫力を高める」は習慣が９割　ストレスに負けないメンタルが免疫力の低下を防ぐ』kindle出版し…

   風邪やインフルエンザ対策のために、特定の方法で無理に免疫力を上げようとしてはいませんか？このたびKindleで『「免疫力を高める」は習慣が９割　…

7. 

   2024.07.25

   【試し読み】『「運が悪い」は変えられる。なぜマインドフルネス瞑想を実践すると運が良くなるのか？』

   日常生活のなかの「運が悪い」「ツイてない」を、どういうわけか「運がいい！」に変えてみませんか？この記事では、２０２４年の４月にkindle出版し…

8. 

   2024.04.24

   『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方』合冊版…

   ブッダの智慧と教えで、心の悩み苦しみを減らす生き方を今から始めてみませんか？今回はキンドル電子書籍『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』と…

9. 

   2024.01.27

   『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法』たくさん読んでいただいております！！

   いつも当ブログを訪問していただき、本当にありがとうございます。そして、拙著『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法　これからの免疫力を高める生き方』…

10. 

    2023.07.24

    『マインドフルネスを「習慣化」する生き方　瞑想を続けるための３つの方法』表紙をリニューアルしました(…

    マインドフルネス瞑想を始めてみたけれど、これといった効果を感じられず、すぐにやめてしまったという経験をお持ちではありませんか？今回は、以前にki…