電子書籍

1. 

   2024.07.25

   【試し読み】『「運が悪い」は変えられる。なぜマインドフルネス瞑想を実践すると運が良くなるのか？』

   日常生活のなかの「運が悪い」「ツイてない」を、どういうわけか「運がいい！」に変えてみませんか？この記事では、２０２４年の４月にkindle出版し…

2. 

   2024.04.24

   『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方』合冊版…

   ブッダの智慧と教えで、心の悩み苦しみを減らす生き方を今から始めてみませんか？今回はキンドル電子書籍『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』と…

3. 

   2024.01.27

   『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法』たくさん読んでいただいております！！

   いつも当ブログを訪問していただき、本当にありがとうございます。そして、拙著『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法　これからの免疫力を高める生き方』…

4. 

   2023.07.24

   『マインドフルネスを「習慣化」する生き方　瞑想を続けるための３つの方法』表紙をリニューアルしました(…

   マインドフルネス瞑想を始めてみたけれど、これといった効果を感じられず、すぐにやめてしまったという経験をお持ちではありませんか？今回は、以前にki…

5. 

   2023.07.24

   『食事・運動・瞑想で「うつ」な気分を良くする生き方』「はじめに」を無料公開。

   食事・運動・瞑想で自分自身を大切にするためのセルフケア習慣を始めてみませんか？前回、Kindle本『食事・運動・瞑想で「うつ」な気分を良くする生…

6. 

   2023.07.24

   『食事・運動・瞑想で「うつ」な気分を良くする生き方』表紙をリニューアルしました！

   毎日の「食事・運動・瞑想」習慣で「うつ」な気分を少しでもやわらげてみませんか？今回は以前に出版したKindle本『食事・運動・瞑想で「うつ」な気…

7. 

   2023.07.24

   『マインドフルネス習慣で「今・ここ」を選ぶ生き方』表紙をリニューアルしました(^^♪

   生きづらい時代のセルフケアのために、これから、＜今・ここ＞に気づくための瞑想「マインドフルネス」を始めてみませんか？２０１９年の年末に、『マイン…

8. 

   2023.07.15

   『お金をかけずに健康長寿　アンチエイジングの鍵は「ストレス」が握っている。』

   人生１００年時代、お金をかけずに健康長寿＆アンチエイジングを実践し、いつまでも活動的で元気な生き方を始めてみませんか？今回は「健康はバランスが大…

9. 

   2023.03.9

   ３月９日は感謝の日。『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』サンキュー価格（３９０円）が無料に。…

   本日３月９日はサンキューで感謝の日ですね！！一昨年キンドル電子書籍で出した『ブッダの…

10. 

    2023.01.4

    『私がキンドルで書き続けている「マインドフルネス生活シリーズ」とは何か？』のお知らせです。

    何かと生きづらい世の中、こころを少しでもラクにするために「マインドフルネス生活」を始めてみませんか？今回は、『私がキンドルで書き続けている「マイ…