ビタミンD
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知っておきたいビタミンDの役割・効果効能とは？
当ブログではこれからの真の健康と幸福について考えていますが、今回は、ビタミンDの役割や効果・効能についてです。一般的にビタミンDには、以下のよう…
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花粉症対策とビタミンＤ、冬の日光浴不足の関係とは？
２月から３月にかけて、春の兆しが感じられる暖かい一日や風が強い日の、飛散する花粉にお悩みではありませんか？毎年のつらい花粉症にお悩みの方はたくさ…
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知っておきたい『サーファーに花粉症はいない』わけとは！？
毎年春の到来とともに、花粉症にお悩みではありませんか？今回は、『サーファーに花粉症はいない』（斎藤 糧三 著 小学館）という一冊を花粉症対策のた…
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日光浴・ビタミンＤ・メラトニンが慢性炎症を抑える理由とは？
普段から健康のために日光浴をされていますか？今回は日光浴によるビタミンＤの生成とメラトニンが慢性炎症を抑えるということについて述べていきたいと思…
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『マインドフルネス習慣で「今・ここ」を選ぶ生き方』… -
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半日断食（ファスティング）が現代の病気予防にオスス…
管理人
塩川水秋
真の健康と幸福の実現を創造＆情報発信。
