ビタミンD
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花粉症対策とビタミンＤ、冬の日光浴不足の関係とは？【２０２１年】
春の兆しが感じられる暖かい一日や風が強い日の、飛散する花粉にお悩みではありませんか？毎年のつらい花粉症にお悩みの方はたくさんいらっしゃると思いま…
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知っておきたい『サーファーに花粉症はいない』わけとは！？【２０２０年】
当ブログでは令和の時代のヘルスケア＆セルフケアについて考えていますが、今回は、『サーファーに花粉症はいない』（斎藤 糧三 著 小学館）という一冊を花粉症…
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日光浴・ビタミンＤ・メラトニンが慢性炎症を抑える理由とは？
普段から健康のために日光浴をされていますか？今回は日光浴によるビタミンＤの生成とメラトニンが慢性炎症を抑えるということについて述べていきたいと思…
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知っておきたいビタミンDの役割・効果効能とは？
今回は、ビタミンDの役割や効果・効能についてです。一般的にビタミンDには、以下のような効果・効能があるとされています。 免疫力を高める…
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いつもの生活習慣を変えて、今より少しだけ健康になっ… -
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プロフィール
塩川水秋（しおかわみずあき）
男性、３０代後半、宮城県在住で読書好きです。心や生命、真の健康とは何かを探求しつつ、ハチミツとミトコンドリアに生かされていることに感謝しながら日々をマインドフルに過ごしています。この度はご訪問ありがとうございます。なお、当ブログに関するご意見・ご感想はこちらからお願い致します。
