ビタミンD

  1. 冬の日光浴不足とビタミンD、花粉症の関係とは?

    花粉症対策とビタミンD、冬の日光浴不足の関係とは?【2021年】

    春の兆しが感じられる暖かい一日や風が強い日の、飛散する花粉にお悩みではありませんか?毎年のつらい花粉症にお悩みの方はたくさんいらっしゃると思いま…

  2. 『サーファーに花粉症はいない』わけとは!?

    知っておきたい『サーファーに花粉症はいない』わけとは!?【2020年】

    当ブログでは令和の時代のヘルスケア&セルフケアについて考えていますが、今回は、『サーファーに花粉症はいない』(斎藤 糧三 著 小学館)という一冊を花粉症…

  3. 日光浴・ビタミンD・メラトニンが慢性炎症を抑える理由とは?

    日光浴・ビタミンD・メラトニンが慢性炎症を抑える理由とは?

    普段から健康のために日光浴をされていますか?今回は日光浴によるビタミンDの生成とメラトニンが慢性炎症を抑えるということについて述べていきたいと思…

  4. 知っておきたいビタミンDの役割とは?

    知っておきたいビタミンDの役割・効果効能とは?

    今回は、ビタミンDの役割や効果・効能についてです。一般的にビタミンDには、以下のような効果・効能があるとされています。 免疫力を高める…

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  4. 生活習慣を変えてより健康になる秘訣とは?

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  5. 痩せ菌を増やす酵素ダイエット・糖質制限・ゆる断食。

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  5. そもそも免疫力とは何か?

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