ビタミンD

  1. 冬の日光浴不足とビタミンD、花粉症の関係とは?

    花粉症対策とビタミンD、冬の日光浴不足の関係とは?【2022年版】

    2022年、春の兆しが感じられる暖かい一日や風が強い日の、飛散する花粉にお悩みではありませんか?毎年のつらい花粉症にお悩みの方はたくさんいらっし…

  2. 『サーファーに花粉症はいない』わけとは!?

    知っておきたい『サーファーに花粉症はいない』わけとは!?【2020年】

    当ブログでは令和の時代のヘルスケア&セルフケアについて考えていますが、今回は、『サーファーに花粉症はいない』(斎藤 糧三 著 小学館)という一冊を花粉症…

  3. 日光浴・ビタミンD・メラトニンが慢性炎症を抑える理由とは?

    日光浴・ビタミンD・メラトニンが慢性炎症を抑える理由とは?

    普段から健康のために日光浴をされていますか?今回は日光浴によるビタミンDの生成とメラトニンが慢性炎症を抑えるということについて述べていきたいと思…

  4. 知っておきたいビタミンDの役割とは?

    知っておきたいビタミンDの役割・効果効能とは?

    今回は、ビタミンDの役割や効果・効能についてです。一般的にビタミンDには、以下のような効果・効能があるとされています。 免疫力を高める…

特集記事

  1. アトピーを治していくために続けていきたい生活習慣
  2. ヘンプシードの免疫系に作用する働き
  3. ギー(Ghee)の効果・効能で油を変える健康生活。
  4. 『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法 これからの免疫力を高める生き方』
  5. 食事・運動・瞑想がうつを良くしていく

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  1. 「活性酸素」がミトコンドリアの機能を低下させる。
  2. 『毒だらけ 病気の9割はデトックスで防げる!』で毒出し生活。…
  3. ハチミツヨーグルトが腸内環境を整えるワケ。
  4. 老化を防ぐアンチエイジングに、ミトコンドリアを増やす運動が必…
  5. 短鎖脂肪酸の効果・効能は腸内細菌の万能薬!?

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  1. 免疫力

    腸内環境の改善は免疫力を確実に高める。【腸活が免疫力をアップする理由】
  2. 殺菌・抗菌力が強いマヌカハニー。

    ハチミツ

    天然はちみつ「マヌカハニー」で免疫力アップ。
  3. アトピーを治していくために続けていきたい生活習慣

    生活習慣

    アトピーを治すために続けていきたい生活習慣とは?
  4. 便秘の改善

    食物繊維の効果・効能で腸内環境改善。
  5. 『肥満を解消するためのマインドフルネス・ダイエット』Kindle販売のお知らせ。

    ミトコンドリア

    『肥満を解消するためのマインドフルネス・ダイエット』Kindle販売のお知らせ。…
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