コンパッション
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動画を活用して自分を思いやる「セルフ・コンパッション」を毎日続けていく。
「何をやってもうまくいかない」「人生八方塞がりで出口なし、詰んだ」とストレスを感じることはありませんか？そういう時は、自分や他人を責めたり批判したりする…
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最初に自分を思いやる「セルフ・コンパッション」がポジティブ感情を育てる。【免疫力を高める習慣】
ポジティブ感情を育てることで免疫力を高めるならば、まずは自分自身を思いやるセルフコンパッションの実践がオススメです。以前の記…
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＜慈しみ＞と＜気づき＞は、ブッダの教えを実践するための両輪。
誰もがブッダの教えを学びながら、悩み苦しみを減らし、有意義な生き方を始めてみませんか？今回は、＜慈しみ＞と＜気づき＞は、ブッダの教えを実践するた…
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【試し読み】『「運が悪い」は変えられる。なぜマイン…
管理人
塩川水秋
真の健康と幸福の実現を創造＆情報発信。
