コンパッション

  1. <慈しみ>と<気づき>は、ブッダの教えを実践するための両輪。

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    誰もがブッダの教えを学びながら、悩み苦しみを減らし、有意義な生き方を始めてみませんか?今回は、<慈しみ>と<気づき>は、ブッダの教えを実践するた…

特集記事

  1. 腸内環境・腸内フローラの改善方法
  2. 『孤独×マインドフルネスで「ひとり時間」を味わう生き方』Kindle出版のお知らせです。
  3. 瞑想・創造・読書が、自己肯定感・安全基地を育てる!【孤独なのにつながっている】
  4. 食事・運動・瞑想がうつを良くしていく
  5. ATPはミトコンドリアによるエネルギー通貨。

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  4. 『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方』合冊版

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