身体

  1. 歩く瞑想は現在(いま)と身体感覚を意識するのにオススメ。

    【歩く瞑想】ウォーキング・マインドフルネスで現在(いま)と身体感覚を意識する。

    心身のバランスを整えるために、<歩く瞑想>ウォーキング・マインドフルネスをこまめに実践してみませんか?今回は、歩行瞑想が現在(いま)と身体感覚を…

  2. ボディスキャンによるマインドフルネスでストレス低減。

    ボディスキャンによるマインドフルネスは身体への気づきを深めるのにオススメ。

    身体が<ある>ことに気づくマインドフルネスを、毎日の生活にとりいれてみませんか?今回は、ボディスキャンによるマインドフルネスの方法についてです。…

  3. 手のゆくえー『サピエンス異変 新たな時代「人新世」の衝撃』

    手のゆくえー『サピエンス異変 新たな時代「人新世」の衝撃』3

    いつもせわしなく動き続けている手は、これからどこへ行くのでしょうか?今回は『サピエンス異変 新たな時代「人新世」の衝撃』(ヴァイバー・クリガン=…

  4. ゆがみを直す整体学

    『ゆがみを直す整体学』で身体のバランスを整える。

    今回は『ゆがみを直す整体学』(宮川眞人 著 彩図社)という本を、真の健康を実現するために取り上げてみたいと思います。前々回の記事で、蹲踞の姿勢は…

  5. 蹲踞(そんきょ)で身体の歪みを正してバランスを整える

    蹲踞(そんきょ)で身体の歪みを正してバランスを整える。

    今回は蹲踞(そんきょ)の姿勢が身体の歪みを正してバランスを整えるわけについてです。近年、日本人の失われた膝の力を取り戻し、足腰を鍛えるポーズとし…

特集記事

  1. 天然・純粋・生蜂蜜が免疫力をアップさせる。
  2. プチゆるダイエットは「スーパーフード」で気持ちよく
  3. 『肥満を解消するためのマインドフルネス・ダイエット』Kindle販売のお知らせ。
  4. ヘンプシードの免疫系に作用する働き
  5. 手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】

オススメ記事

  1. 「いい習慣」で脳を変えるためには正しいゴール設定が必要なわけ…
  2. ミトコンドリアを元気にする食事とは、代謝が良くなる食事。
  3. 『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方 最初に苦しみの矢…
  4. 『あなたの脳は変えられる』の【「やめられない! 」から抜け出…
  5. 生命力を高めるには『GO WILD 野生の体を取り戻せ!』が…

カテゴリー

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Copyright © 2019 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

  1. 食事・運動・瞑想がうつを良くしていく

    うつ

    <食事・運動・瞑想>が【うつ】をやわらげていく理由とは?【2022年版】
  2. 森林浴が慢性的なストレスから解放して心と身体を癒す。

    森林浴

    森林浴が慢性的なストレスから解放して、心と身体を癒す理由とは?
  3. 発酵食品がこれからの健康生活のためにイチオシなわけ。

    発酵食品

    発酵食品がこれからの健康生活のためにイチオシなわけ。
  4. 『ホモ・デウス』は心の未来を見据えた書物【感想・書評】

    進化

    『ホモ・デウス』は心の未来を見据えた書物【要約・書評】
  5. 『肥満を解消するためのマインドフルネス・ダイエット』Kindle販売のお知らせ。

    ミトコンドリア

    『肥満を解消するためのマインドフルネス・ダイエット』Kindle販売のお知らせ。…
PAGE TOP