身体

  1. 歩く瞑想は現在(いま)と身体感覚を意識するのにオススメ。

    【歩く瞑想】ウォーキング・マインドフルネスで現在(いま)と身体感覚を意識する。

    心身のバランスを整えるために、<歩く瞑想>ウォーキング・マインドフルネスをこまめに実践してみませんか?今回は、歩行瞑想が現在(いま)と身体感覚を…

  2. 蹲踞(そんきょ)で身体の歪みを正してバランスを整える

    蹲踞(そんきょ)で身体の歪みを正してバランスを整える。

    蹲踞(そんきょ)の姿勢が身体のバランスを整えるということについてご存知でしょうか?今回は蹲踞(そんきょ)の姿勢が身体の歪みを正してバランスを整え…

  3. ボディスキャンによるマインドフルネスでストレス低減。

    ボディスキャンによるマインドフルネスは身体への気づきを深めるのにオススメ。

    身体が<ある>ことに気づくマインドフルネスを、毎日の生活にとりいれてみませんか?今回は、ボディスキャンによるマインドフルネスの方法についてです。…

  4. 手のゆくえー『サピエンス異変 新たな時代「人新世」の衝撃』

    手のゆくえー『サピエンス異変 新たな時代「人新世」の衝撃』3

    いつもせわしなく動き続けている手は、これからどこへ行くのでしょうか?今回は『サピエンス異変 新たな時代「人新世」の衝撃』(ヴァイバー・クリガン=…

  5. ゆがみを直す整体学

    『ゆがみを直す整体学』で身体のバランスを整える。

    今回は『ゆがみを直す整体学』(宮川眞人 著 彩図社)という本を、真の健康を実現するために取り上げてみたいと思います。前々回の記事で、蹲踞の姿勢は…

特集記事

  1. そもそも免疫力とは何か?
  2. 心身を浄化する瞑想「倍音声明」CDブック
  3. 『肥満を解消するためのマインドフルネス・ダイエット』Kindle販売のお知らせ。
  4. やさしいせせらぎ音を脳内BGMとして流し続けることはセルフケアにおすすめ。

オススメ記事

  1. 【マインドフルネス瞑想】始めるためのやり方・方法・注意点とは…
  2. 「アッカーマンシア ムシニフィラ」という痩せ菌を増やすには?…
  3. 糖質制限はゆるやかに行うのがオススメ。
  4. 運命は変えられる?「エピジェネティクス」とは何か。
  5. 🍯はちみつは殺菌効果が強い🍯【知ってトクする】

カテゴリー

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Copyright © 2019 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

  1. 写真集『せせらぎ×マインドフルネスの記憶』

    電子書籍

    写真集『せせらぎ×マインドフルネスの記憶』、Kindleで販売中です😊
  2. 手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】

    発酵食品

    手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】
  3. 「運が悪い」は変えられる。 なぜマインドフルネス瞑想を実践すると運が良くなるのか?

    新刊『「運が悪い」は変えられる。 なぜマインドフルネス瞑想を実践すると運が良くな…
  4. ハチミツ

    【天然・純粋・生ハチミツの正しい選び方】毎日の健康のために知っておきたい。
  5. 悟りの向こうにある真に幸福な生き方とは?ー苫米地英人『超悟り入門』

    ブッダ/仏教

    悟りの向こうにある真に幸福な生き方とは?ー苫米地英人『超悟り入門』
PAGE TOP