身体

  1. 歩く瞑想は現在(いま)と身体感覚を意識するのにオススメ。

    【歩く瞑想】ウォーキング・マインドフルネスで現在(いま)と身体感覚を意識する。

    心身のバランスを整えるために、<歩く瞑想>ウォーキング・マインドフルネスをこまめに実践してみませんか?今回は、歩行瞑想が現在(いま)と身体感覚を…

  2. ボディスキャンによるマインドフルネスでストレス低減。

    ボディスキャンによるマインドフルネスは身体への気づきを深めるのにオススメ。

    身体が<ある>ことに気づくマインドフルネスを、毎日の生活にとりいれてみませんか?今回は、ボディスキャンによるマインドフルネスの方法についてです。…

  3. 手のゆくえー『サピエンス異変 新たな時代「人新世」の衝撃』

    手のゆくえー『サピエンス異変 新たな時代「人新世」の衝撃』3

    いつもせわしなく動き続けている手は、これからどこへ行くのでしょうか?今回は『サピエンス異変 新たな時代「人新世」の衝撃』(ヴァイバー・クリガン=…

  4. ゆがみを直す整体学

    『ゆがみを直す整体学』で身体のバランスを整える。

    今回は『ゆがみを直す整体学』(宮川眞人 著 彩図社)という本を、真の健康を実現するために取り上げてみたいと思います。前々回の記事で、蹲踞の姿勢は…

  5. 蹲踞(そんきょ)で身体の歪みを正してバランスを整える

    蹲踞(そんきょ)で身体の歪みを正してバランスを整える。

    今回は蹲踞(そんきょ)の姿勢が身体の歪みを正してバランスを整えるわけについてです。近年、日本人の失われた膝の力を取り戻し、足腰を鍛えるポーズとし…

特集記事

  1. ダイエットの成功の鍵は腸内細菌の痩せ菌を増やすこと
  2. 食事・運動・瞑想がうつを良くしていく
  3. 【ジャラハニーの効果・効能】ハチミツ生活のために知っておきたい。
  4. 大地とつながるアーシングが慢性的な体の不調を癒す

オススメ記事

  1. 腸内細菌学のパイオニアが提唱する<バイオジェニックス>とは?…
  2. Kindle本第3弾❕『森林浴×マインドフルネスでこれからの…
  3. 不調の原因「リーキーガット」を修復するイート・ダート・プログ…
  4. 天然・純粋・生蜂蜜が免疫力をアップさせる。
  5. ブッダの教え<四聖諦>とは? 【ブッダの智恵で心の苦しみを減…

カテゴリー

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Copyright © 2019 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

  1. 『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方 最初に苦しみの矢を抜くための仏教入門』

    ブッダ/仏教

    『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方 最初に苦しみの矢を抜くための仏教入門…
  2. 健康

    自然塩のミネラルバランスが健康・生命のために必要不可欠な理由とは?
  3. なぜ今、発酵生活が現代人のライフスタイルに必要なのか?

    発酵食品

    なぜ今、発酵生活が現代人のライフスタイルに必要なのか?
  4. 本物のマヌカハニーの正しい選び方

    ハチミツ

    本物のマヌカハニーの正しい選び方とは?
  5. 呼吸&マインドフルネス瞑想で根本的なストレス対策。

    ストレス解消法

    根本的なストレス対策は呼吸&マインドフルネス瞑想がオススメ。
PAGE TOP