ブッダ／仏教

1. 

   2021.01.25

   【般若心経】を感じるマインドフルネスが脳疲労やイライラを軽減する。

   コロナ禍で無性にイライラしたり、悩みすぎて頭が疲れていたりする時、般若心経をマインドフルに唱えて、頭の中をスッキリさせてみませんか？…

2. 

   2019.08.27

   悟りの向こうにある真に幸福な生き方とは？ー苫米地英人『超悟り入門』

   令和の時代が新しく始まったのに、何をやっても幸せになれないとお悩みではありませんか？前回の記事では、苫米地英人『一生幸福にな…

3. 

   2019.08.22

   苫米地英人『一生幸福になる　超訳「般若心経」 』で【空】を実現する生き方。

   ポピュラーなお経である＜般若心経＞が説く【空】を正しく理解することは、小さな悩みや多くの苦しみが無くなる生き方を始めてみるのにオススメです。そう…

4. 

   2019.08.13

   「色即是空」とは何を意味するのかー玄侑宗久『現代語訳　般若心経』

   以前、般若心経を感じることが心身のバランスを整えるということについて述べましたが、今回は、玄侑宗久『現代語訳　般若心経』（ちくま新書）を取り上げながら、…

5. 

   2019.07.15

   マインドフルネス瞑想はビジネスのための道具なのか？『光の中のマインドフルネス』

   当ブログでは令和の時代の健康と幸福のために、マインドフルネス瞑想をとりいれることをオススメしていますが、今回は、「マインドフルネス」の本質や、そもそもマ…

6. 

   2019.07.3

   地橋秀雄『ブッダの瞑想法』はヴィパッサナー瞑想を始めるための一冊。

   今回は、私が瞑想を始めてみる際に手に取った『ブッダの瞑想法　ヴィパッサナー瞑想の理論と実践』（地橋秀雄　著　春秋社）という１冊のご紹介です。前々…