病気

1. 

   2018.05.31

   過度のストレスは腸内環境悪化の原因に。

   今回はストレスが腸内環境を悪化させる原因になるということについてです。私たちの腸内には１００種類・１００兆個以上もの腸内細菌が存在しており、その…

2. 

   2018.05.29

   肉食中心の食事は大腸がんの原因に!?

   今回は肉食中心の食事は大腸がんの原因になりやすい、ということについてです。近年、大腸がんを患う方が急増していますが、その原因については、まだ完全…

3. 

   2018.05.14

   リーキーガット症候群がアレルギーと体調不良の原因になるわけ。

   今回はリーキガット症候群がアレルギーと体調不良の原因になるわけについて述べていきたいと思います。「リーキーガット症候群」（腸管壁浸漏症候群）とは…

4. 

   2018.05.3

   「心の不調」と腸・皮膚・筋肉の関係とは？『腸・皮膚・筋肉が心の不調を治す』

   今回は「心の不調」と腸・皮膚・筋肉の関係についてです。前回の記事では、「心と身体へのアプローチがうつをやわらげる」ということについて述べましたが…

5. 

   2018.05.3

   心と身体へのアプローチが「うつ」をやわらげる。

   今回は心と身体へのアプローチがうつをやわらげるということについてです。うつの予防対策としては、「脳」に対するアプローチが主流なのかもしれませんが…

6. 

   2018.05.2

   うつをやわらげるには身体をゆるめる。

   当ブログでは人生１００年時代のセルフケアについて述べていますが、今回はうつをやわらげるには身体をゆるめることが大切であるということについてです。…

7. 

   2018.05.2

   自然にふれること、感じることが「うつ」をやわらげる

   うつな気分を良くするために、自然を感じる時間を増やしてみませんか？今回は自然にふれること、感じることがうつをやわらげる理由についてです。…

8. 

   2018.05.1

   ゆっくりとした運動がうつの改善にオススメなわけ。

   今回はゆっくりとした運動がうつの改善にオススメなわけについて述べていきたいと思います。まず、運動を行うことは心と身体や、自律神経のバランスを整え…

9. 

   2018.05.1

   うつを治していくための糖質制限とは？

   今回はうつを治していくための糖質制限について述べていきたいと思います。近年、糖質制限はダイエットや生活習慣病の予防などに有効であるとして流行るよ…

10. 

    2018.05.1

    「うつ」をやわらげるには腸内環境の改善が必要。

    今回はうつをやわらげるには腸内環境の改善が必要なわけについて述べていきたいと思います。腸内環境を良くすることは、うつの症状を予防したり、緩和した…