病気

1. 

   2019.04.12

   瞑想とは現在の瞬間を観察するためのトレーニング。

   当ブログでは令和の時代の真のセルフケアについて考えていますが、今回は、瞑想とは現在の瞬間を観察するためのトレーニングであるということについてです。…

2. 

   2019.03.30

   日光浴・ビタミンＤ・メラトニンが慢性炎症を抑える理由とは？

   普段から健康のために日光浴をされていますか？今回は日光浴によるビタミンＤの生成とメラトニンが慢性炎症を抑えるということについて述べていきたいと思…

3. 

   2019.03.29

   水素水の抗炎症効果と抗アレルギー作用がアンチエイジングに注目なわけとは？

   今回は、水素分子（Ｈ₂）と水素水の炎症を防ぐ抗炎症効果と抗アレルギー作用がアンチエイジングに注目なわけについて述べていきたいと思います。前回と前…

4. 

   2019.03.10

   スワイショウ×マインドフルネスがうつと運動不足を遠ざける。

   スワイショウ×マインドフルネスを心身の健康維持や運動不足解消のためにライフスタイルにとりいれてみませんか？今回は、スワイショウ×マインドフルネス…

5. 

   2019.03.4

   ギー（ghee）をアトピー改善にうまく役立てる方法とは？

   今回はギー（ghee）をアトピーの改善にうまく役立てるための方法についてです。栄養の消化・吸収を助けるとされているギー（GHEE)は、健康維持だ…

6. 

   2019.02.25

   『アルツハイマー病は「脳の糖尿病」』である理由とは？

   今回は、『アルツハイマー病は「脳の糖尿病」　2つの「国民病」を結ぶ驚きのメカニズム』（鬼頭昭三　新郷明子　著　講談社ブルーバックス）を取りあげたいと思い…

7. 

   2019.02.20

   サラダ油が認知症を引き起こす？ー『サラダ油をやめれば認知症にならない』

   認知症予防対策のために、サラダ油の使用量を少しでも減らしてみませんか？今回は『サラダ油をやめれば認知症にならない』という本を取り上げながら、サラ…

8. 

   2019.02.19

   サラダ油を控えることが糖尿病対策につながる理由とは？

   今回はサラダ油を控えることが糖尿病対策につながる理由についてです。糖尿病を予防するためにはどうすれば良いのでしょうか？　一般的には、「糖尿病」と…

9. 

   2019.02.6

   『セラピスト』から考える、心の安らぎのあり方。

   今回は『セラピスト』（最相葉月　著　新潮社）という本を心の健康と安らかさを考えるために取り上げたいと思います。『絶対音感』や『星新一』などの著作…

10. 

    2018.12.20

    知っておきたい！竹酢液の大人アトピーに対する効果。

    今回は、竹酢液の大人のアトピー性皮膚炎に対する効果についてです。竹酢液に関しては、以前、「竹酢液のお風呂で冬アトピーのかゆみ対策。」という記事で…