過去の記事一覧

1. 

   呼吸

   2020.08.7

   ストレス/不安によるコロナ太りの解消には、食べる前のゆっくり呼吸がオススメ。

   以前、Kindle本『肥満を解消するためのマインドフルネス・ダイエット　ストレス太りをやめて少しだけ健康になってみる。』の出版をお知らせしましたが、今回…

2. 

   電子書籍

   2020.07.15

   『肥満を解消するためのマインドフルネス・ダイエット』「おわりに」を無料公開。

   前回、『肥満を解消するためのマインドフルネス・ダイエット　ストレス太りをやめて少しだけ健康になってみる。』Kindle本第４弾の出版をお知らせしましたが…

3. 

   ミトコンドリア

   2020.07.11

   『肥満を解消するためのマインドフルネス・ダイエット』Kindle販売のお知らせ。

   当ブログでは令和の時代の真の健康とセルフケアについて述べていますが、今回は『肥満を解消するためのマインドフルネス・ダイエット』Kindle本出版のお知ら…

4. 

   糖質制限ダイエット

   2020.06.18

   ゆるやかな糖質制限ダイエットで健康的に痩せるには？

   「肥満」や太りすぎであることにお悩みではありませんか？今回は、ゆるやかな糖質制限ダイエットで健康的に痩せるための方法についてです。「糖質…

5. 

   痩せ菌ダイエット

   2020.06.18

   ダイエットの成功の鍵は「ヤセ菌」を増やすこと。

   「肥満」であることに悩み、もっと痩せたいと思って、これまでいろいろなダイエットを試したけれど、結局うまくいかなかった、という方はいらっしゃいませんか？…

6. 

   ハチミツ

   2020.06.10

   生ハチミツはダイエットにも効果的。

   当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、今回は生ハチミツのダイエット効果についてです。非加熱の天然・…

7. 

   生活習慣

   2020.06.10

   無理してヤセる前に読みたい『知的アンチダイエット生活』【コロナ太りにも】。

   ストレスや運動不足による「コロナ太り」にお悩みではありませんか？健康的に痩せるためには、ストレスを減らすと共に加工食品を避け、栄養バランスの良い…

8. 

   電子書籍

   2020.05.16

   『無常の瞬間の記憶　広瀬川風景写真集』　Kindle出版のお知らせ。

   今回は、『無常の瞬間の記憶　広瀬川風景写真集』をKindle出版したことをお知らせしたいと思います。このたび出版しました電子…

9. 

   マインドフルネス

   2020.05.15

   贈与と偶有性の瞬間（とき）。　

   当ブログではこれからの真のヘルスケアについて述べていますが、今回はストレス対策のために、コロナ疲れが解消されるような風景画像（広瀬川）を掲載したいと思います。…

10. 

    森林浴

    2020.05.13

    森林浴×マインドフルネスは肥満・コロナ太りの解消にもオススメ。

    当ブログではこれからの時代のヘルスケア＆セルフケアについて考えていますが、今回は、森林浴×マインドフルネスは肥満やコロナ太りの解消にもオススメであるとい…