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過去の記事一覧
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腸内環境の改善がアレルギーを緩和していく理由とは？
今回は腸内環境の改善がアレルギー症状の緩和につながるということについて述べていきたいと思います。腸内環境の改善を行うと、花粉症やアトピー性皮膚炎…
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腸の健康が運や＜幸福感＞を引き寄せる理由とは？【腸を元気にする生き方】
日頃から何だかうまくいかないと感じる場合に、幸運を今よりも引き寄せやすくするためには、「脳」や「あたま」だけではなく、「腸」や「おなか」に着目することが…
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「心の不調」と腸・皮膚・筋肉の関係とは？『腸・皮膚・筋肉が心の不調を治す』
今回は「心の不調」と腸・皮膚・筋肉の関係についてです。前回の記事では、「心と身体へのアプローチがうつをやわらげる」ということについて述べましたが…
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心と身体へのアプローチが「うつ」をやわらげる。
今回は心と身体へのアプローチがうつをやわらげるということについてです。うつの予防対策としては、「脳」に対するアプローチが主流なのかもしれませんが…
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自然にふれること、感じることが「うつ」をやわらげる
うつな気分を良くするために、自然を感じる時間を増やしてみませんか？今回は自然にふれること、感じることがうつをやわらげる理由についてです。…
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ゆっくりとした運動がうつの改善にオススメなわけ。
今回はゆっくりとした運動がうつの改善にオススメなわけについて述べていきたいと思います。まず、運動を行うことは心と身体や、自律神経のバランスを整え…
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プロフィール
塩川水秋（しおかわみずあき）
宮城県仙台市在住のアラフォーです。心や生命、真の健康や幸福な生き方とは何かを探求しつつ、ハチミツとミトコンドリアに生かされていることに感謝しながら日々をマインドフルに過ごしています。この度はご訪問ありがとうございます。なお、当ブログに関するご意見・ご感想はこちらからお願い致します。X（旧ツイッター）やnoteもやってます。
