当ブログでは令和の時代の真のヘルスケアについて考えていますが、今回は、ストレスやコロナ疲れの解消にオススメな、自然の水音が心地良い自然音動画を３つ選んでみました。
以下の３つの動画は、夏の暑さによる疲れやコロナストレスの解消、リラックス、気分転換などにオススメです。
また、これらの動画をちょっとした休憩時間にマインドフルネス瞑想として眺めることで、体調を崩しやすい時期の心身のセルフケアにも利用してみてはいかがでしょうか？
https://youtu.be/kNDy_Hm9RpE
そのほか、これらの動画は、残暑が厳しい日々の熱中症対策としてもオススメです。
ここまで見てくださり、ありがとうございます(^^♪
宮城県仙台市在住のアラフォーです。心や生命、真の健康や幸福な生き方とは何かを探求しつつ、ハチミツとミトコンドリアに生かされていることに感謝しながら日々をマインドフルに過ごしています。この度はご訪問ありがとうございます。なお、当ブログに関するご意見・ご感想はこちらからお願い致します。ツイッターやnoteもやってます。
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