当ブログでは令和の時代の真のヘルスケアについて考えていますが、今回は、ストレスやコロナ疲れの解消にオススメな、自然の水音が心地良い自然音動画を３つ選んでみました。
以下の３つの動画は、夏の暑さによる疲れやコロナストレスの解消、リラックス、気分転換などにオススメです。
また、これらの動画をちょっとした休憩時間にマインドフルネス瞑想として眺めることで、体調を崩しやすい時期の心身のセルフケアにも利用してみてはいかがでしょうか？
そのほか、これらの動画は、残暑が厳しい日々の熱中症対策としてもオススメです。
ここまで見てくださり、ありがとうございます(^^♪
男性、３０代後半、宮城県在住で読書好きです。心や生命、真の健康とは何かを探求しつつ、ハチミツとミトコンドリアに生かされていることに感謝しながら日々をマインドフルに過ごしています。この度はご訪問ありがとうございます。なお、当ブログに関するご意見・ご感想はこちらからお願い致します。ツイッターやnoteもやってます。
『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方 最初に苦しみの矢を抜くための仏教入門…
ココナッツオイルの効果・効能がヘルシーライフに役立つわけとは？
なぜ今、発酵生活が現代人のライフスタイルに必要なのか？
根本的なストレス対策は呼吸＆マインドフルネス瞑想がオススメ。
発酵食品がこれからの健康生活のためにイチオシなわけ。
Copyright © ハチミツとミトコンドリア All rights reserved.
