孤独論

1. 

   2025.02.3

   ＜孤独＞と「創造」の関係性とは？ 【孤独なのに、つながっている生き方】

   孤独な時こそ、自己肯定感や安全基地を育てるために、クリエイティブな生き方を始めてみることがオススメです。以前の記事で、瞑想と読書と創造が「自己肯…

2. 

   2025.02.3

   河原×ウォーキング・マインドフルネスで、孤独なのにつながっている生き方を実践。

   川辺を歩きながらのマインドフルネスで、孤独なのにつながっている生き方を始めてみませんか？先日の記事で、孤独なときは自分と向き…

3. 

   2025.02.3

   日々のマインドフルネス実践は、「孤独」の処方箋。

   普段、友達がいなかったり、話し相手がいなかったり、居場所がなかったりして、「ひとり」がつらいと感じることはありませんか？今回は、日々マインドフル…

4. 

   2024.01.28

   「ひとり」を肯定的に捉えるための『孤独の価値』とは？

   ２０２２年春、新生活の始まりと共に、＜孤独の価値＞について考えてみませんか？前回、『孤独になると結果が出せる』という本を取り…

5. 

   2024.01.16

   瞑想・創造・読書が、自己肯定感・安全基地を育てる！【孤独なのにつながっている】

   「自己肯定感」や「安全基地」は、すぐに得られるものではなく、瞑想・創造・読書といった習慣によって育てていくことが大切です。前回の記事では、本当の…

6. 

   2024.01.16

   クリエイティブな仕事は『孤独になると結果が出せる』理由とは？

   クリエイティブな仕事で結果を出すために、積極的に孤独を選んでみませんか？私自身、若い頃からずっと＜孤独＞と親和性が高い人間で…

7. 

   2023.04.1

   ひとりであっても「読書」によって誰かとつながる。【孤独なのに、つながっている】

   新年度の始まり、SNSでつながっているのに、どういうわけかいつも孤独であることにお悩みではありませんか？そういうふうに孤独を感じる時は、本をじっ…

8. 

   2022.04.23

   本当の孤独に出会うと新しいネットワークを発見できる理由とは？

   新年度がスタートしたとはいえ、毎日が孤独でつらいとお悩みではありませんか？今回は本当の孤独に出会うと新しいネットワークを発見するということについ…

9. 

   2022.04.19

   「ひとり」「ソロ」で生きていくために必要なこととは？ 『「孤独」のちから』2

   孤独でつらい時こそ、心の支えになってくれる、いつも見守ってくれる存在が必要です。前回の記事では、『「孤独」のちから』という一…

10. 

    2022.04.18

    ひとり時間を大切にするための＜マイ・スペース＞とは？ 『「孤独」のちから』

    ひとりでいる時間を最高に充実させることで、新生活を楽しんでみませんか？以前の記事で、臨床心理士である諸富祥彦氏の『孤独であるためのレッスン』を取…