脳に関する記事一覧

脳

2026.02.4

あなたは何も見ていない―脳が上映する「現実」という幻想。なぜ認知が変わると行動が変わるのか？

「私たちは世界をありのままに見ている」という確信を、今から鮮やかに裏切ってみせましょう。認知科学が明らかにしたのは、私たちの意識は「外の世界」を直接見て…
2025.11.20

心臓も脳と密接につながっている。心臓・脳相関の科学【brain-heart connection】と…

腸と脳のつながり、「脳腸相関」という言葉は最近よく知られるようになりましたが、腸だけではなく、心臓も脳と密接に連絡を取り合っていることについてはご存じで…
2025.04.29

西田文郎『命と脳』は人工知能時代の人類の成功と幸せのために必読。【読書感想・書評】

これまで語られることのなかった、究極の脳の秘密もくわしく解説されていると話題の一冊、西田文郎氏の『命と脳』はもうお読みになりましたか？今回の記事…
2025.04.10

ストレスに負けない脳を育てるには？　科学が導くメンタル強化のための習慣。

理由は分からないけれど、不安やイライラ、気分の浮き沈みに振り回される毎日を送ってはいませんか？実はその原因、多くは“脳のストレス耐性”にあります…
2025.04.9

天然はちみつは疲れたときの、身体と脳の疲労回復に効果的。

何だか最近疲れてばかりいるな～と感じたら、こまめに天然はちみつを舐めることで疲労回復をしてみませんか？今回は天然はちみつの身体と脳の疲労回復効果…
2025.04.6

「運」と「脳」の関係とは❓【「運が悪い」を変えて幸運になる生き方】

今すぐやらなければいけないことがあるのに、スマートフォンに表示される情報が気になって注意力が散漫になる。忙しすぎる職場で時間に追われたり、同…
2025.02.21

知っておきたい腸と脳の関係とは？【脳腸相関】

腸内フローラのバランスを整えることで、腸の腸内環境を最良の状態に保つことは、日々の健康や免疫力を維持していくために重要ですが、実は腸は皮膚や血液だけでは…
2025.02.5

自分自身を思いやるセルフ・コンパッションがいつもの「脳」を変える。

自分自身を大切にすることで、いつもの「脳」が変わる生き方を始めてみませんか？今回は自分自身を思いやることが脳ストレスを減らし、そのことがいつもの…
2024.10.3

繰り返し練習し続けることがいつものパターンを変える。【いつもの脳を変える生き方】

いつもの「脳」のパターンにとらわれない生き方を始めてみませんか？以前、「創造」「熟練の技を磨くこと」はドーパミンとは別の仕方の生きる喜びであ…
2024.05.1

不安を解消して「運が悪い」を変えるには脳を鍛えるしかない。【運が悪いは変えられる】

日々のマインドフルネス瞑想によって、いつもの「運が悪い」「不運」を変えてみませんか？前回の記事では、「不安」と「不運」と「脳」の関係について述べ…