本・読書

1. 

   2026.08.9

   『「ゆっくり呼吸」でストレスを手放す習慣　マインドフルネス・ヨガ・ハートの呼吸法が自律神経のバランス…

   「頑張っているのに、なぜか疲れる」「ちょっとしたことでイライラしてしまう」「人間関係や仕事のことを考えると、いつも緊張している」そんな毎…

2. 

   2026.07.13

   「関係性の宇宙」が導く利他という生き方。般若心経とフラーの意外な共通点とは？

   「色即是空（しきそくぜくう）、空即是色（くうそくぜしき）。」「色即是空」の「色」とは目に見えるもの、形あるものを含めた、この世を作っている物質要素や物質…

3. 

   2026.07.11

   『コズモグラフィー』が示す「関係性の宇宙」と未来へのヒントーなぜ今、バックミンスター・フラーなのか。…

   AIの急速な進化、気候変動、格差の拡大、孤立や不安の深刻化――。現代社会は、これまでの常識や価値観だけでは解決できない複雑な課題に直面しています。そのような…

4. 

   2026.07.11

   バックミンスター・フラー『コズモグラフィー　シナジェティクス原論』で印象的だった言葉。

   この記事では、バックミンスター・フラー『コズモグラフィー　シナジェティクス原論』（梶川泰司　訳　白揚社）を読んで印象的だった言葉を、引用という形で紹介し…

5. 

   2026.07.10

   温暖化の世界に適応するには？『ヒトという種の未来について生物界の法則が教えてくれること』から学ぶ。

   毎年、夏の暑さが耐えられないものになっていくことにどこか不安を感じませんか？　今回の記事では『ヒトという種の未来について生物界の法則が教えてくれること』（ロ…

6. 

   2026.07.1

   【AI時代の生存戦略】なぜ数理モデル化できる仕事は消えるのか？ 私たちが「アーティスト」として生きる…

   テクノロジーの進化、特に生成AIの圧倒的な台頭によって、「自分の仕事がいつか奪われるのではないか」という漠然とした不安が社会を覆っています。しかし、本当…

7. 

   2026.06.19

   瞑想とは「無になること」を目指すのではなく、心を育てる営みである。

   瞑想と聞くと、多くの人はどのような光景を思い浮かべるでしょうか？静かな場所で目を閉じて座る人。雑念のない穏やかな表情。そして…

8. 

   2026.06.18

   『お金をかけずに健康長寿　アンチエイジングの鍵は「ストレス」が握っている。』

   人生１００年時代、お金をかけずに健康長寿＆アンチエイジングを実践し、いつまでも活動的で元気な生き方を始めてみませんか？今回は「健康はバランスが大…

9. 

   2026.05.18

   お金の不安を減らすための処方箋とは？なぜ貯金があってもお金の不安は減らないのか。

   いくら貯金があっても「このままで将来大丈夫だろうか？」とお金の不安に悩まされることはありませんか？今回の記事では、『お金の不安という幻想』という…

10. 

    2026.05.1

    あなたの小さな「利他」が、インターネットを優しさ増幅装置に変える。『利他はこうして伝染する』

    「利他」という言葉を聞くと、どこか宗教的でハードルが高いように感じられませんか？今回はそういう方にオススメな、クリス・アンダーソン『利他はこうして伝染す…