本・読書

  1. 『私がキンドルで書き続けている「マインドフルネス生活シリーズ」とは何か?』のお知らせです。

    『私がキンドルで書き続けている「マインドフルネス生活シリーズ」とは何か?』のお知らせです。

    何かと生きづらい世の中、こころを少しでもラクにするために「マインドフルネス生活」を始めてみませんか?今回は、『私がキンドルで書き続けている「マイ…

  2. 『無常の瞬間の記憶 広瀬川風景写真集』 Kindle出版のお知らせ。

    『無常の瞬間の記憶 広瀬川風景写真集』、年末年始の三日間だけ無料です!

    先日、写真集『せせらぎ×マインドフルネスの記憶 広瀬川風景写真集2』を販売開始したことをお知らせしましたが、2020年にKindleで出した『無…

  3. 『幸福の哲学』

    幸福は「なる」のではなく、すでに「ある」-『幸福の哲学』

    「幸福」とはどういうことか、これまでに考えたことがありますでしょうか?今回は『幸福の哲学 アドラー×古代ギリシアの智慧』(岸見一郎 著 講談社現…

  4. 『食事・運動・瞑想で「うつ」な気分を良くする生き方』と『〈呼吸〉に気づくマインドフルネスで心の免疫力を高める生き方』合冊本。

    『食事・運動・瞑想で「うつ」な気分を良くする生き方』『〈呼吸〉に気づくマインドフルネスで心の免疫力を…

    日常生活のなかで何をやっても心が満たされず、過去のイヤな記憶を思い起こして、何かとイライラしたりネガティブな感情で落ち込んだりす…

  5. 「マインドフルネス生活」おトクな合冊本シリーズ、Kindleで販売中です(^^♪

    普段から日常生活において生きづらさを感じているのであれば、毎日の生活をマインドフルなものにしてみることがオススメです。今回は、私がKindleで…

  6. 写真集『せせらぎ×マインドフルネスの記憶』

    写真集『せせらぎ×マインドフルネスの記憶』、Kindleで販売中です😊

    見るマインドフルネスでストレス解消&気分転換してみませんか?今回は写真集『せせらぎ×マインドフルネスの記憶 広瀬川風景写真集2』についてのお知ら…

  7. <慈しみ>と<気づき>は、ブッダの教えを実践するための両輪。

    <慈しみ>と<気づき>は、ブッダの教えを実践するための両輪。

    誰もがブッダの教えを学びながら、悩み苦しみを減らし、有意義な生き方を始めてみませんか?今回は、<慈しみ>と<気づき>は、ブッダの教えを実践するた…

  8. 「呼吸に戻ることによって、いまここに充足しているいのちに触れる」。

    「呼吸に戻ることによって、いまここに充足しているいのちに触れる」。

    呼吸に気づくことによって、誰もがブッダを目指す生き方を始めてみませんか?前回の記事では、ブッダを目指すためのシンプルな方法は…

  9. ブッダを目指すためのシンプルな方法は、いまの「呼吸」の観察。

    ブッダを目指すためのシンプルな方法は、いまの「呼吸」の観察。

    不確実な時代に、誰もがブッダを目指す生き方を始めてみませんか?今回はブッダを目指すためのシンプルな方法は、いまの「呼吸」の観察であるということに…

  10. 有意義な生き方

    幸せになるためのブッダの教え的「有意義な生き方」とは?

    誰もがブッダの教えを学びながら有意義な生き方を始めてみませんか?今回は、ブッダの教え(仏教)的「有意義な生き方」についてです。&nbsp…

特集記事

  1. 『ホモ・デウス』は心の未来を見据えた書物【感想・書評】
  2. 腸内環境・腸内フローラの改善方法
  3. 毎日のルイボスティーが病気を遠ざける
  4. 瞑想・創造・読書が、自己肯定感・安全基地を育てる!【孤独なのにつながっている】

オススメ記事

  1. 玄米リブレフラワーの効果・効能は食養生にオススメ。
  2. いまこそブッダの智慧で『反応しない練習』を実践。
  3. 知っておきたい腸と脳の関係とは?【脳腸相関】
  4. 『癒す心、治る力』から伝わる自然治癒力の可能性。
  5. 『マインドフルネス実践でいつもの「脳」が変わる生き方』10冊…

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  2. 写真集『せせらぎ×マインドフルネスの記憶』

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  3. ミトコンドリアを増やすための生活習慣とは?

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    ミトコンドリアを増やすための生活習慣とは?【健康のために知っておきたい】
  4. 『孤独×マインドフルネスで「ひとり時間」を味わう生き方』Kindle出版のお知らせです。

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  5. 『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方 最初に苦しみの矢を抜くための仏教入門』

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