本・読書

1. 

   2025.07.19

   『セルフ・コンパッション×マインドフルネスで、自分を思いやるセルフケア生活』Kindle出版のお知ら…

   「人生はいつも予測不能で思い通りにはいかない」「何をやってもうまくいかず、八方塞がりでどうしようもない」「自分は他人よりも劣っていて、存在価値がない…

2. 

   2025.06.28

   電子書籍『「運が悪い」は変えられる。』の内容を、Geminiに音声解説してもらいました。

   日常生活のなかの「運が悪い」「ツイてない」を、どういうわけか「運がいい！」に変えてみませんか？以前に書いた『「運が悪い」は変えられる。　なぜマイ…

3. 

   2025.06.28

   『お金をかけずに健康長寿』、Geminiにラジオ番組風の音声解説してもらいました。

   人生１００年時代、お金をかけずに健康長寿＆アンチエイジングを実践し、いつまでも若々しく元気な生き方を始めてみませんか？以前、Kindle電子書籍『お金を…

4. 

   2025.04.29

   西田文郎『命と脳』は人工知能時代の人類の成功と幸せのために必読。【読書感想・書評】

   これまで語られることのなかった、究極の脳の秘密もくわしく解説されていると話題の一冊、西田文郎氏の『命と脳』はもうお読みになりましたか？今回の記事…

5. 

   2025.04.28

   『成功し続ける人の6つの習慣』はパフォーマンスを高めて真に成功したければ必読。【読書感想・レビュー】…

   今よりもパフォーマンスを上げて、燃え尽きることなく、ビジネスでの長期的な成功を維持し、真の成功へ向かうにはどうすればよいのでしょうか？今回は、そ…

6. 

   2025.04.24

   『オートメーション・バカ』はAI・デジタル化社会で「生きる喜び」を取り戻すために必読。【読書メモ／書…

   AIが自分の代わりに何でも優れた仕事をしてくれ、自分がいまやっている仕事は廃業になるのではないか……そう考えることはありませんか？かくいう私自身、生成A…

7. 

   2025.04.23

   本当の孤独に出会うと新しいネットワークを発見できる理由とは？

   新年度がスタートしたとはいえ、毎日が孤独でつらいとお悩みではありませんか？今回は本当の孤独に出会うと新しいネットワークを発見するということについ…

8. 

   2025.04.23

   ひとりになったら孤独と向き合えー『孤独であるためのレッスン』

   誰ともつながっておらず、＜孤独＞であることには、社会的孤立による孤独死など、どことなくネガティブな印象がつきまとっているような気がします。しかし…

9. 

   2025.04.9

   トマベチ式『いい習慣が脳を変える』わけとは？

   「習慣」で生き方そのものを変えてみませんか？今回は、『いい習慣が脳を変える　健康・仕事・お金・ＩＱ すべて手に入る！』（苫米地英人　著　KADO…

10. 

    2025.04.7

    『生命記憶を探る旅　三木成夫を読み解く』から進化を考える。

    今回は『生命記憶を探る旅　三木成夫を読み解く』（西原克成　著　河出書房新社）という一冊をこれからの健康を考えるためにご紹介したいと思います。『生…