ビタミンＫ

  1. 知っておきたいビタミンＫの役割・効果効能とは？

    知っておきたいビタミンＫの役割・効果効能とは？

    今回は、ビタミンＫの役割や効果・効能についてです。一般的にビタミンＫには、以下のような効果・効能があるとされています。 血液凝固に関与…

  2. 納豆は腸内フローラにオススメな発酵食品。

    納豆は腸内フローラにオススメな発酵食品。

    今回は、納豆が腸内フローラの改善にオススメな発酵食品である理由についてです。日本の伝統的な発酵食である納豆は、腸内環境や腸内フローラを改善するの…

特集記事

  1. 瞑想・創造・読書が、自己肯定感・安全基地を育てる！【孤独なのにつながっている】

    2024.01.16

    瞑想・創造・読書が、自己肯定感・安全基地を育てる！…
  2. 『孤独×マインドフルネスで「ひとり時間」を味わう生き方』Kindle出版のお知らせです。

    2022.04.9

    『孤独×マインドフルネスで「ひとり時間」を味わう生…
  3. ＜呼吸＞によるマインドフルネス瞑想が、心身のバランスを整える。

    2024.01.16

    ＜呼吸＞によるマインドフルネス瞑想が、心身のバラン…

  4. 2024.01.18

    毎日の＜実践＞で、いつもの「脳」が変わる。【いつも…
  5. 「運が悪い」は変えられる。　なぜマインドフルネス瞑想を実践すると運が良くなるのか？

    2024.04.21

    新刊『「運が悪い」は変えられる。　なぜマインドフル…

オススメ記事

  1. マインドフルネスで自分のこだわりから距離を置く。－『あなたの…
  2. 糖質制限はゆるやかに行うのがオススメ。
  3. サジーは美容や美肌の実現にオススメなスーパーフード。
  4. ココナッツオイルの効果・効能がヘルシーライフに役立つわけとは…
  5. ミトコンドリアを元気にする食事とは、代謝が良くなる食事。

カテゴリー

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Copyright © 2019 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

  1. 生活習慣

    いつもの生活習慣を変えて、今より少しだけ健康になってみるためには❓
  2. 【マインドフルネス瞑想】始めるためのやり方・方法・注意点とは？

    マインドフルネス

    【マインドフルネス瞑想】始めるためのやり方・方法・注意点とは？
  3. ギー（Ghee）の効果・効能で油を変える健康生活。

    油の摂り方

    ギー（Ghee）の効果・効能で油を変える健康生活。
  4. 般若心経の【色即是空】を感じることが心身のバランスを整え、一日一日を幸福にする。にある

    ブッダ／仏教

    般若心経の【色即是空】を感じることが心身のバランスを整え、一日一日を幸福にする。…
  5. 写真集『せせらぎ×マインドフルネスの記憶』

    電子書籍

    写真集『せせらぎ×マインドフルネスの記憶』、Kindleで販売中です😊
PAGE TOP