ストレス

  1. なぜ運動することは、免疫力の低下を防ぐために効果的なのか?【免疫力を高める習慣】

    なぜ運動することは、免疫力の低下を防ぐために効果的なのか?―『運動脳』

    運動を毎日の習慣にすることで、免疫力を高める生き方、これから始めてみませんか?この記事では、「運動」することが免疫力の低下を防ぐために効果的であ…

  2. 日々のセルフケアは、ヒーリングミュージック、クリスタルボウル、シンギングボウルの音の響きで。

    日々のセルフケアは、ヒーリングミュージック、クリスタルボウル、シンギングボウルの音の響きで。

    ヒーリングミュージックやクリスタルボウルの音の響きを免疫力アップや日々のセルフケアに活用してみませんか?前回記事では、「何をやってもうまくいかな…

  3. なぜ音楽でストレスによる免疫力の低下を防ぐことが出来るのか

    なぜ音楽でストレスによる免疫力の低下を防ぐことが出来るのか❓【免疫力を高める習慣】

    音楽をうまく活用することで、免疫力を高める生き方、今日から始めてみませんか?この記事では、音楽でネガティブな気分を変えられるということについて述…

  4. なぜ「腹式呼吸」を習慣にすることは、日々のストレスケアにつながるのか?

    なぜ「腹式呼吸」を習慣にすることは、日々のストレスケアにつながるのか?

    呼吸によって免疫力を高める生き方、始めてみませんか?日々、ストレスによって交感神経ばかりが優位になり、呼吸が浅くなってしまっ…

  5. 瞑想とは現在の瞬間を観察するためのトレーニング。

    瞑想とは現在の瞬間を観察するためのトレーニング。

    心が「いま」ではなく、過去や未来へとさまよっていませんか?当ブログでは真のセルフケアについて考えていますが、今回は、瞑想とは現在の瞬間を観察する…

  6. 「不安」と「不運」と「脳」の関係とは❓

    「不安」と「不運」と「脳」の関係とは❓―『ストレス脳』【運が悪いを変える生き方】

    いつもの「ツイてない」「運が悪い」を変える生き方、始めてみませんか?前回の記事では、「運」は「生き延びる」ことと関係しており、現代においては、「…

  7. 【ストレスに負けない!】心の免疫力を高める生き方とは?

    【ストレスに負けない!】心の免疫力を高める生き方とは?

    心の免疫力をアップして、精神的なストレスに負けない生き方、始めてみませんか?当ブログではハチミツとミトコンドリアを中心に、令和の時代のヘルスケア…

  8. 森林浴が慢性的なストレスから解放して心と身体を癒す。

    森林浴が慢性的なストレスから解放して、心と身体を癒す理由とは?

    普段、何らかのストレスや不安、体調不良を抱えてつらい思いをしているのであれば、これからの健康実現のために森林浴をライフスタイルにとりいれてみませんか?…

  9. 小さなイライラにはたった10秒のマインドフルネスが有効なわけ。

    あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、と忙しくなると、ちょっとしたことにイライラして、そのたびにストレスを感じてはいませんか?今回は、小さなイライ…

  10. 「今」に注意を払えば「運」は良くなる。―『運を味方にする 「偶然」の科学』

    「運が悪い」とはストレスに弱いこと❓【「運が悪い」が変わる生き方】

    いつもの「運が悪い」を変える生き方、始めてみませんか?先日の記事で、「運」(についての認識)には三つの段階があるということについてお伝えしました…

特集記事

  1. ギー(Ghee)の効果・効能で油を変える健康生活。
  2. 『腸内フローラ改善習慣で、腸を元気にする生き方 「腸内細菌のバランスを整える」とは目的ではなく「結果」だった』
  3. 手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】
  4. 写真集『せせらぎ×マインドフルネスの記憶』

オススメ記事

  1. 毎日のルイボスティー習慣が病気の多くを遠ざけるワケ。
  2. 小さなイライラにはたった10秒のマインドフルネスが有効なわけ…
  3. ココアやチョコの原料「カカオ」ってそもそも何?【知っておきた…
  4. 『あなたの脳は変えられる』の【「やめられない! 」から抜け出…
  5. 「アンチエイジング」とストレス、慢性炎症の関係とは?

カテゴリー

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Copyright © 2019 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

  1. 本物のマヌカハニーの正しい選び方

    ハチミツ

    本物のマヌカハニーの正しい選び方とは?
  2. アロエベラの効果・効能

    アロエベラ

    【知っておきたい】アロエベラの効果・効能が病気予防にイチオシなわけ。
  3. 腸内環境を整えるとは、手段というより日々の習慣の「結果」。【腸を元気にする生き方】

    生活習慣

    腸内環境を整えるとは、手段というより日々の習慣の「結果」。【腸が元気になる生き方…
  4. 知腸内環境の改善が免疫力を高める

    酵素ドリンク

    ダイエットに効果的!酵素ドリンクでのプチゆる断食。
  5. 便秘の改善

    食物繊維の効果・効能で腸内環境改善。
PAGE TOP