腸活・腸内環境に関する記事一覧

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腸活・腸内環境

2021.09.14

便秘を解消していくために、なぜ生活習慣が大切なのか？【腸を元気にする生き方】

普段からひどい便秘にお悩みの場合、食事の改善だけではなく、生活習慣を変えていくことがオススメです。そういうわけで今回は便秘を解消していくための生…
2021.09.14

知っておきたい、そもそも＜便秘＞とは？【腸を元気にする生き方】

普段から慢性的な便秘にお悩みではありませんか？今回は、そもそも便秘とは何か、ということについてです。便秘は万病の元とされていますが、近年…
2021.09.11

『腸内フローラ改善習慣で、腸を元気にする生き方「腸内細菌のバランスを整える」とは目的ではなく「結果…

いつまでも健康を維持し、病気を予防していくためには、腸を元気にすることが何よりも大切です。というわけでこの度、９冊目のKindle電子書籍、『腸…
2020.11.6

免疫力UPのための腸活は、土壌を耕すように、焦らず地道に実践。

日頃の免疫力の低下が気になるあまり、風邪やインフルエンザ、新型コロナウイルスなどの感染症対策のために、乳酸菌をヨーグルトやドリンクなどから闇雲に摂り過ぎ…
2020.06.18

ダイエットの成功の鍵は「ヤセ菌」を増やすこと。

「肥満」であることに悩み、もっと痩せたいと思って、これまでいろいろなダイエットを試したけれど、結局うまくいかなかった、という方はいらっしゃいませんか？…
2019.11.3

知ってトクする大腸の仕組みと働きとは？

腸内細菌の集まりである腸内フローラのバランスを整えることで、腸の腸内環境を良好に保つことは、日々の健康や免疫力を維持したり、うつやアレルギーを予防したり…
2019.11.2

【知ってトクする】小腸の仕組みと働き。

腸内細菌の集まりである腸内フローラのバランスを整えることで、腸の腸内環境を最高の状態に保つことは、日々の健康や免疫力を維持したり、うつやアレルギーを予防…
2019.11.2

【知っておきたい】腸の仕組みと働き。

腸内細菌の集まりである腸内フローラのバランスを整えることで、腸の腸内環境を最良の状態に保つことは、日々の健康や免疫力を維持したり、うつやアレルギーを予防…
2019.06.20

【手作り甘酒】習慣は、慢性的な便秘の解消にもオススメ。

日頃から慢性的な便秘にお悩みではありませんか？今回は、【手作り甘酒】を飲む習慣は、便秘の解消にもオススメであるということについてです。&…
2019.06.18

ヨーグルトメーカーでの「手作り甘酒」で腸イイ発酵生活【作り方】

腸は毎日健康的ですか？　また、普段から便秘に悩まされてはいませんか？今回は、ヨーグルトメーカーで作る【手作り甘酒】が発酵生活に腸イイわけについて…