腸活・腸内環境

1. 

   2019.03.6

   腸内細菌学のパイオニアが提唱する＜バイオジェニックス＞とは？【腸活】

   今回は、腸内細菌学のパイオニアである光岡知足氏が提唱する「バイオジェニックス」について述べていきたいと思います。腸内環境を良…

2. 

   2019.03.6

   乳酸菌より注目な「乳酸菌生産物質」の腸への効果とは？

   乳酸菌よりもその効果が注目されている「乳酸菌生産物質」についてご存知ですか？今回は、乳酸菌生産物質の腸内環境を改善する効果について述べていこうと…

3. 

   2019.03.5

   究極の発酵食品＜醍醐＞とは何か？

   今回は、究極の発酵食であるとされる「醍醐」について述べていきたいと思います。腸内環境を良くするためには、普段から納豆や漬け物…

4. 

   2019.03.5

   キノコ類の腸内環境を改善する効果とは？

   今回は、きのこ類の腸内環境を改善してくれる効果について述べていこうと思います。菌類であるきのこは腸内環境を改善するのに効果的な食材だといえます。…

5. 

   2019.02.26

   チアシードは栄養補給に役立つスーパーフード。

   今回はチアシードが栄養補給に役立つスーパーフードであるということについてです。代表的なスーパーフードとして知られている「チアシード」ですが、大さ…

6. 

   2019.02.16

   腸に効くヨーグルトの「トリセツ」とは？

   腸の健康のために、毎日ヨーグルトを食べていますか？今回は、腸活に効果的なヨーグルトのトリセツ（取り扱い説明書）について述べていきたいと思います。…

7. 

   2019.02.13

   納豆は腸内フローラにオススメな発酵食品。

   今回は、納豆が腸内フローラの改善にオススメな発酵食品である理由についてです。日本の伝統的な発酵食である納豆は、腸内環境や腸内フローラを改善するの…

8. 

   2019.02.7

   奇跡の木「モリンガ」の栄養バランスが便秘解消に注目なわけ。

   今回は、＜奇跡の木＞とも呼ばれるスーパーフード「モリンガ」の栄養バランスが注目なわけについてです。「モリンガ」とは、北インドが原産の「ワサビノキ…

9. 

   2019.01.25

   不調の原因「リーキーガット」を修復するイート・ダート・プログラムとは？

   今回は体調不調の原因「リーキーガット」を修復するイート・ダート・プログラムについてです。前回の記事では、『すべての不調をなくしたければ除菌はやめ…

10. 

    2019.01.24

    土を食べろ!?ー『すべての不調をなくしたければ除菌はやめなさい』

    執拗な除菌や殺菌は、果たして腸活や腸の健康維持のために必要なのでしょうか？今回は『すべての不調をなくしたければ除菌はやめなさい』（ジョシュ・アッ…