腸活・腸内環境

  1. 腸内環境とアトピー

    腸内環境の改善はアトピーを良くするために必要不可欠。

    今回は腸内環境の改善はアトピーを良くするために必要不可欠だということについて述べていきたいと思います。ここ数年のあいだに、大人になってからのアト…

  2. 腸科学 健康な人生を支える細菌の育て方

    『腸科学 健康な人生を支える細菌の育て方』は食物繊維の大切さを学ぶのに最適。

    今回は今年ハヤカワノンフィクション文庫にもなった『腸科学 健康な人生を支える細菌の育て方』(ジャスティン・ソネンバーグ、エリカ・ソネンバーグ 著 早川書…

  3. 運動

    適度な運動が腸内環境を良好に保つ。

    今回は適度な運動が腸内環境を良好に保ち、運動不足は腸内環境の悪化につながるということについてです。私たちの腸内には100種類・100兆個以上もの…

  4. 食べ過ぎは腸内環境を悪化させる

    食べ過ぎによる消化不良は腸内環境を悪化させる。

    今回は食べ過ぎによる消化不良は腸内環境を悪化させるということについてです。私たちの腸内には100種類・100兆個以上もの腸内細菌が存在しており、…

  5. ストレス

    過度のストレスは腸内環境悪化の原因に。

    今回はストレスが腸内環境を悪化させる原因になるということについてです。私たちの腸内には100種類・100兆個以上もの腸内細菌が存在しており、その…

  6. 抗生物質

    抗生物質は腸内フローラのバランスを乱す原因に。

    今回は抗生物質が腸内フローラのバランスを乱し、腸内環境を悪化させる原因にもなるということについてです。私たちの腸内には100種類・100兆個以上…

  7. 食品添加物

    食品添加物は腸内環境悪化の原因。

    今回は食品添加物が腸内環境悪化の原因になるということについてです。私たちの腸内には100種類・100兆個以上もの腸内細菌が存在しており、その群生…

  8. 肉食中心の食事は大腸がんの原因に!?

    肉食中心の食事は大腸がんの原因に!?

    今回は肉食中心の食事は大腸がんの原因になりやすい、ということについてです。近年、大腸がんを患う方が急増していますが、その原因については、まだ完全…

  9. 天然ハチミツジャングルハニー

    ジャングルハニーは腸内環境を整えるのに効果的。

    当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、今回はジャングルハニーは腸内環境を整えるのに効果的だということについ…

  10. 『「腸の力」であなたは変わる』で現代病予防。

    今回はデイビッド・パールマター/クリスティン・ロバーグ氏の『「腸の力」であなたは変わる』(白澤卓二訳 三笠書房)を現代病予防のために取り上げたいと思いま…

特集記事

  1. 私たちと共生している腸内細菌の役割とは?
  2. 『腸内フローラ改善習慣で、腸を元気にする生き方 「腸内細菌のバランスを整える」とは目的ではなく「結果」だった』
  3. ビーポーレン(蜂花粉)がパーフェクトフードなわけ
  4. 自分自身を思いやるセルフ・コンパッションがいつもの「脳」を変える。

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  4. BeeMeのマヌカハニーはハチミツ健康生活にオススメ。
  5. 腸内フローラ/腸内環境が悪化する5つの要因とは?

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  5. 自分自身を思いやるセルフ・コンパッションがいつもの「脳」を変える。

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    自分自身を思いやるセルフ・コンパッションがいつもの「脳」を変える。
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